怎么对付极端情绪化的人？

Question

如题所述

Answer 1

对付极端情绪化的人可能需要一些特定的方法，以下是一些建议：

保持冷静： 首要任务是保持自己的冷静，不要被他们的情绪所左右。

倾听和理解： 尽量倾听他们的情感和观点，表达出你的理解和关心。让他们感到自己被尊重和重视。

不要争吵： 避免与极端情绪化的人争吵或争执，争吵可能会加剧情绪波动。

避免刺激： 尽量避免触碰到他们的敏感点和触发情绪的话题，以免情绪失控。

保持边界： 设定自己的个人边界，不要过度投入，同时保护自己的情绪。

用平静的语气交流： 用平静、理性的语气进行交流，不要加入情绪化的争论中。

提供支持： 在适当的时候，表达你的支持和关心，但不要过于干涉他们的情绪处理过程。

避免陷入情绪波动： 不要被他们的情绪所影响，保持自己的情绪稳定。

提供平静环境： 尽量在安静、平静的环境中与他们交流，避免刺激性的情境。

提醒寻求专业帮助： 如果极端情绪化的人的情况严重且持续，建议他们寻求专业心理健康支持。

保护自己： 如果你感到与他们相处开始影响到你的心理健康，考虑保护自己的情感和心理健康。

与极端情绪化的人相处需要耐心、尊重和理解。不要试图改变他们的情绪，而是提供支持和安全的环境，让他们自己冷静下来。如果你感到无法处理，也可以考虑与其他支持人员一起处理这种情况。

Answer 2

我也遇到过极端情绪化的人，并深受其害。
经过6年的相处得到的感受就是：
1.对方跟你相处的时候是以她人性恶的一面在相处，但她内心并不意识到对别人的困扰与伤害，因为她已经合理化对别人的伤害行为（例如我把你当自己人，自己人就应该直接些）
2.她遇到压力或挫折就是身边人的错，想要别人关心理解但一旦别人关心她反而被她伤害羞辱。她心情不好的时候会全程黑脸，几天不跟别人交流，只活在自己情绪里，这时候谁跟跟她说话只会被狠狠地骂一顿。
3.大脑不会转弯，一根筋地经常误解别人却还认为是别人的问题。一句话一件小事就足以让她一直忽视伤害你，只活在自己思维里，别人的劝解进不了她的脑子。
面对情绪化且不自知反思的人，奉劝大家一句，敬而远之。因为这种人就像一个黑洞，你的好品德好脾气都不够填补她的扭曲思维与负面情绪。你如果是对方亲密的亲人可能会理解她一些，否则别想着跟这种人打好交道，只会自己受伤。
不深交，平常在她心情好的时候打一下招呼就好，一定要建立好自己的心理防线，别受这种人影响。