捏鼻子是个不良的习惯，这相当于一个外力刺激，会容易导致感染、造成慢性炎症的，所以不要乱捏。
从理论上讲经常捏鼻子，鼻梁就会变得高挺，但是要贵在坚持，而且要讲究手法。平常的捏鼻子的时候，一定要注意捏鼻梁的位置，而并不是盲目的捏鼻头等位置，否则鼻梁不仅不会变高，反而还会变宽，鼻头也会变得更大。
想要使自己的鼻梁变高变挺，避免鼻头过大，这时一定要注意手法要准确，用左右手的中指，从眼头往眉头的部位进行按摩，用指腹轻轻地进行按压，稍微用些力道，然后再用右手的大拇指横向按压右侧的鼻翼，以画小圆圈的方式进行按摩。
想让鼻子变得好看的按摩方法有很多，最重要的就是消除鼻翼的赘肉，用中指的指腹往外画小圆圈的方法来按摩鼻翼的两侧，必须要每天坚持操作，也可以通过修容美鼻法，对鼻子进行按摩等方法。
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危害
鼻子一定不要捏，鼻子也不要受刺激，不要用冰或冰冷的东西，或者太烫来刺激鼻子，特别是烫得，用很烫毛巾敷鼻子，差不多20分钟，结果拿下来鼻子红红的，等红色消退后鼻子大了一圈!!因为鼻子自己有个防御功能，受刺激就会变出肉来防御，所以不要刺激。
捏鼻子鼓气可以使颅咽管压力增高，骨膜外彭，使鼻子更通气和缓解鼓膜内陷而影响的听力下降等，打哈欠的原因主要是与脑缺氧和过度劳累有影响，说明自己很疲劳的情况，