第一、学会反省自己平常的工作
我们首先来看看几个模拟场景，一般进入瓶颈期的人，他们的状态是感觉每天重复同样的工作。
我们仔细想想，平常我们工作中每一个环节都没有漏洞吗？
每一个模块都做到极极致吗？如果没有，那么这就不叫工作的瓶颈，这叫工作疲劳期，就是天天做这些工作有些疲劳了。
疲劳期在职场上非常常见，任何一项工作，超过一两年都会出现疲劳期，这是职场的常态，疲劳期恢复的好，你将会突破自我。
但是我们要分清什么是疲劳期，什么是瓶颈期。
如果工作中每一个环节，每一个模块做到极致，却没有任何可以挑战你的实力的时候，这就叫做瓶颈期。
所以，首先大家要明白什么叫做瓶颈，先反省自己。
第二、给自己设定目标和标准
第一步首先反省自己是否还有不足之处，还有很多可以上升的空间了。
接下来，我们再来看看第二个步骤“给自己设定标准和目标”，很多人突破不了瓶颈，是因为他没有给自己设定一个标准来衡量自己的成长。
到底做得好不好，自己不知道，没有标准的时候每天都是一个样子，有标准的时候才知道差距在哪里。
再说说目标。
举个简单例子，背单词。
一个学生背单词，每天都从第一页开始背诵，天天如此。然后他说：我遇到瓶颈了，我每天也很努力，感觉自己没有成长。
这种就是纯属没有目标和标准的性质。
他完全可以给自己设定目标和标准嘛？
比如：第一天我背诵10个新单词，明天我背诵了20个新单词，后天我背诵30个，等我一个月下来一看，哇我背诵了几百个快上千个新单词了啊。
这就是目标和标准嘛。
所以，工作突破不了瓶颈，很可能是你没有给自己制定目标和标准。
目标就是你需要完成多少个任务，只要你今天比昨天多一点儿就是进步。
标准是你做出来的事情呈现的效果质感非常强。
比如做设计的，设计一张海报，一个月前设计的普普通通，一个月后设计的特别有格调，这就是标准。
比如同样的一件事情，上次没有处理好，这次成功了，这些都是目标和标准。
够着了目标和标准才是对自己的突破，没有目标跟标准就相当于没有靶子，拿着枪根本不知道往哪里打，也不知道自己枪法的水平在哪里？
所以记住：你给自己设定目标和标准，拿目标和标准来衡量你的成长空间。
三、每个环节系统化
有些人确实出现工作的瓶颈，但是这个瓶颈期，不是能力的问题，而是她找不到自己的突破口在哪里。
我的一个前同事，他一直做的是IT技术，他觉得自己已经到瓶颈了。
这期间他突然接到一个外包项目，专门做一个APP，从做APP的过程中，他发现了他的短板，比如组建团队、分工、沟通、文案，项目运营等。
他一下子找到了自己的短板在哪里了，管理和沟通都是他该学习的内容，包括以前他根本没有产品思维，现在慢慢把产品思维打造出来了。
但是在此之前他根本没有意识到自己的突破口，所以工作中突破瓶颈的方法，就是找自己的卡壳点，哪个地方卡住了，代表那个地方是你能力的薄弱点，代表你要在那个地方提升突破。
第四、找比你优秀的人学习
人比人气人。
同样做一件事情，不同的人肯定有不同的结果。这里会涉及到很多方面，比如资源，资金，技术，知识等等。
但是只要他做得比你好，你就应该琢磨学习，怎么才能达到别人的水平。
我们研究别人为什么做得比你好的过程中，其实就是在找方法，打破你的瓶颈，哪怕你研究出一点，那就打破一点瓶颈。
记住：研究优秀的对手他们为什么优秀，他们为什么做得比你好，就是在打破你的瓶颈。
今天给大家分析的打破瓶颈的方法，先反省自己是不是每个环节都没有漏洞，弥补漏洞就是突破瓶颈。
再给自己设定工作的目标和标准，盲目的没有任何目标和标准的工作永远不会有成长和进步，标准和目标越高，成长的速度越快。
学会找到自己卡壳的地方，因为这个地方就是突破点，最后是研究优秀的对手他们是怎么完成高标准的任务的。
