素食饺子的馅料有哪些？
1.白菜蘑菇原料:大白菜、香菇、粉丝、豆腐、葱花。制作步骤一:首先将大白菜切丝，切成小馅，放入拌馅盆中。第二步:锅里放油，四成热的时候放入粉丝，等粉丝膨胀熟了再取出控油(这一步也可以换成热水把粉丝煮到软烂。)，将控油粉条放入大容器中，轻轻捣成小块(不要太碎)，放入拌馅盆中。第三步:将准备好的蘑菇在热水中焯三分钟，然后取出。把蘑菇切成小块(这样可以保证最后味道的口感。)，加入到馅料搅拌盆中。制作第四步:豆腐切条，切块，锅里烧开油，将豆腐放入油锅，翻炒片刻，葱花切碎，放入拌馅盆里。第五步:在馅料中加入盐、花椒粉、油调味，完成制作。
2.胡萝卜芹菜馅：配料:胡萝卜、芹菜、洋葱末。制作步骤一:首先将胡萝卜切成小块，焯水一分钟，然后切成碎胡萝卜。第二步:洋葱切沫，导入胡萝卜粉，加入熟油，快速搅拌。第三步:待面条生龙活虎后，将芹菜切成沫，撒入胡萝卜，加盐、酱油、五香粉。
3、白菜木耳馅：配料:大白菜、木耳、葱、姜。制作步骤一:先将黑木耳用水浸泡，大白菜洗净，切段，再切成馅。第二步:黑木耳切成小块，葱、姜切成粉，加盐、味精、鸡粉等。(再加一点调料)。
4.萝卜玉米豆腐。配料:白萝卜、胡萝卜、豆腐、玉米粒。制作步骤一:首先将白萝卜、胡萝卜切丝，放入热水中焯两分钟，待凉，切碎。制作第二步:将玉米粒放入锅中，煮熟后取出，将豆腐切成小块，放在一起，倒入花椒油、盐、鸡精，搅拌均匀。
煮素饺子需要多长时间能熟？
一般来说，素馅的饺子煮3-5分钟就已经熟了，外皮已经变得透明，香味从中渗出。但如果袋子太大，需要煮一会儿，冷冻的时间更长，需要7-10分钟才能熟。锅里煮开后，拿勺子顺着指针搅拌一圈，这样饺子就不会粘在一起了。
素食饺子热量高吗？
素食饺子热量不高，基本上每100g只有150大卡左右，所以能量低。除此之外，素饺中纤维较多，可以促进肠道蠕动，增强肠胃蠕动。此外，其中的维生素可以有效地改善我们的身体状况，增强我们的免疫力，其中的微量元素可以调节体内离子平衡的水平。但是注意不要吃太多，会对肠胃造成负担。
这就是饺子素食馅料的介绍。你的馅料，比如白菜蘑菇，胡萝卜芹菜，白菜木耳等。，可以提高身体的新陈代谢，调节身体的营养平衡，所以平时多吃素食是有好处的。
