缺爱的女性该如何自处，怎么面对自己的爱情？

Question

如题所述

Answer 1

有句话说：求人不如求己，求救不如自救。
身为女人，与其等着别人救自己，不如自己救自己。
下面讲解内心缺爱的女生，用这四个方法来塑造一个内心强大的自己。
01
停止批评，发自内心的赞美，欣赏自己
内心缺爱的女生，习惯地否定自己，遇到问题的错误总归在自身上。
如果适度地把错误归在自己身上，及时找出原因，就能促使进步；
反之，如果遇到不对的事一味地把错误归在自身上，会给自己营造一个命苦的人生，莫名其妙地产生愧疚感。
现在停止对自己苛责，学会发现自己身上的闪光点，放大优点。
缺点及时地化解，化解不了就接纳自己的不完美，在优势上努力提升，挖掘出自身的价值。
并且，内心缺爱的人，在爱情中容易陷入患得患失的情绪，觉得自己不配拥有幸福，那么就不可能感知到美好。即便爱情来临，也无法避免自己受伤。
若是自己都不爱了，无法接纳不完美，要别人怎么会去爱你，呵护你？
欣赏自己 找到闪光点
02
不压抑自己的需求，大胆表达内心真实想法
在亲密关系中，内心缺爱的女生，还有一个最显著的特征就是压抑自己的需求，不敢大胆地表达出来。
之所以有的女生活得委屈，内心痛苦，归根结底就是不敢表达内心真实的想法，把自己隐藏，包裹起来。
平日不懂得拒绝，下意识的讨好别人，习惯性地迎合别人喜好习惯，进而强迫自己做不喜欢的事，不做就会下意识的拒绝难受，始终压抑着自己。
临床心理学家研究表明：长期压抑自己的需求，身体会分泌出大量的压力激素，让自己越来越消沉，最后陷入“负性的情绪”。
一味地接受和压抑自己的需求，会给自己带来更大的麻烦，情绪积压。
任何想法，喜怒哀乐适度地表现出来，做到妥善的管理好，内心才能越来越强大。
人与人之间的沟通和交流是必须的，做到敢于表达出来，对方能够理解你，体谅你，有助于增进彼此的关系。
敢于表达自己内心真实的想法
02
不压抑自己的需求，大胆表达内心真实想法
在亲密关系中，内心缺爱的女生，还有一个最显著的特征就是压抑自己的需求，不敢大胆地表达出来。
之所以有的女生活得委屈，内心痛苦，归根结底就是不敢表达内心真实的想法，把自己隐藏，包裹起来。
平日不懂得拒绝，下意识的讨好别人，习惯性地迎合别人喜好习惯，进而强迫自己做不喜欢的事，不做就会下意识的拒绝难受，始终压抑着自己。
临床心理学家研究表明：长期压抑自己的需求，身体会分泌出大量的压力激素，让自己越来越消沉，最后陷入“负性的情绪”。
一味地接受和压抑自己的需求，会给自己带来更大的麻烦，情绪积压。
任何想法，喜怒哀乐适度地表现出来，做到妥善的管理好，内心才能越来越强大。
人与人之间的沟通和交流是必须的，做到敢于表达出来，对方能够理解你，体谅你，有助于增进彼此的关系。
敢于表达自己内心真实的想法

Answer 2

虽然童年缺爱很遗憾，自己没有还要得到还要付出，但我们可以换个角度想，正因为自己遗憾，难道要让自己所爱之人也这样吗？1.小时候缺爱，很容易不接纳自己，或者自暴自弃破罐子破摔，或者拼命努力想要优秀到完美，以为这样就能得到关注和关爱。如果对自己总是有很多怀疑和排斥，建议去读黛比的《接纳不完美的自己》，并且认真做书里的练习。实践远比懂道理重要，难的是实践，但是我们必须通过实践去调整自己因为缺爱而形成的情绪和行为反应。关于这一点，可以看《大脑与情绪生活》。2接受自己的怨恨，怨恨是因为我们想要父母的爱，他们是我们此生最亲的人，想要他们的爱，这没什么不对。警惕自己的愧疚感，有些很好很善良的孩子会因为自己对父母的怨恨和不乖产生强烈的愧疚感，这愧疚感会伤到你自己。找个可靠的人，把自己的愧疚感表达出来；或者一个人写下来，不要憋在心里。3爱的初衷和爱的行为不一样，试着去回想一下，我们缺过的爱，是真的没有包含一点爱意？还是有着爱意但行为上却很伤人？如果能找到爱意，并且接受这份爱意，同时正视那些伤害，内心才能真实地柔软起来。4.小时候缺爱，影响最深远的地方是亲密关系。如果你发现成年后的恋爱经历总是有各种各样的问题，务必先停下来调整自己。不然恋情中的种种会带来新的伤害。想要投入新恋情的建议看《新规矩：如何让你心仪的人爱上你》，这本书不一定真的能让你找到一个心爱的人，但遵从这本书里的大部分建议，至少可以让你避免一段不好的恋情。

Answer 3

面对自己的爱情当然就是自信啊，你本身就缺爱嘛，而且这个时候你更多的就是付出自己的真诚，能够让别人知道你是一个很要强的女人，你不一定需要爱，你跟着都是需要自己爱自己。