糖耐量受损和糖尿病是现代人常见的代谢性疾病，给人们的健康带来了很大的威胁。本文将介绍如何了解和排除糖耐量受损和糖尿病的风险，以及如何保持健康的生活方式。
👀了解糖耐量受损
如果你的糖耐量2小时血糖在7.8-11.1mmol/l之间，这可能意味着你的糖耐量受损。但别担心，这并不等同于糖尿病。注意监测血糖水平，及时采取措施，保持健康的生活方式。
👍轻松排除糖尿病
如果你餐后血糖小于7.8mmol/l且空腹血糖小于5.6mmol/l，那么可以放心地排除糖尿病的风险。但依然要保持健康的生活方式，定期监测血糖，保持身体的最佳状态。
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