苹果手表核心睡眠和深度睡眠区别

Question

如题所述

Answer 1

脑电波频率区别、定义区别。
1、脑电波频率区别：核心睡眠的脑电波频率较慢，深度睡眠的脑电波频率较快。
2、定义区别：核心睡眠是指人在睡眠时大脑活动明显减慢的状态，是一种恢复精力的睡眠，帮助消除疲劳，恢复身体和大脑的功能，深度睡眠是指大脑进入休眠状态，不再接受外界信息，身体得到充分休息的状态。