每天走路一小时能减肥吗她靠走路一个月10斤逆袭成女神

Question

如题所述

Answer 1

每天坚持走路一小时能帮助减肥，但效果因人而异。对于夏小姐来说，她通过每天走路上下班，成功减掉了10斤体重，从一个月的减肥实践中逆袭成了女神。她的经验表明，持之以恒的步行加上合理饮食控制是减肥的有效途径。