心情跌宕起伏的意思是一个人的情绪变化很大，有时候会感到高兴，有时候会感到沮丧，甚至有时候会感到绝望。
心是任何想法都能产生的源泉，这其中包含了，对和错两个方面的想法。心本体会、陷入到对自己本体不能理解的状态中，因为心能产生出任何想法，不能分出对错，亦不能分出自己。
影响一个人之内心心情变化的因素，大概有两种。内在——个人因素的影响：包括个体条件、情结信息、情感、思想、观念、心境位置、意念的掌控、心理与生理的需求等等。
外在——环境因素的影响：包括：感觉器官接收的信号——色彩、声音、时间、地点、事件的引发，以及生理方面——化合物、气味或药物对体内器官的作用等等。
心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去它，就跳出去，要学会调整心态，有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。
心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。
心情调整：
1、确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。
2、对于某种不能改变的事实，那就全心地接受它。
3、生活要简单而有情趣。
4、相信人是可以改变的，若要改变别人，需先试着改变自己。
5、确信任何痛苦和逆境都是有意义的，并且尽量去找出它们的意义。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考