工会允许发放的职工福利如下：
1、活动支出。
单位工会牵头组织的活动，都可以发放适量的纪念品和奖品，奖励人数不能超过参训人数的15%，奖励范围不超过参与人数的3分之2。
另外，开展文体比赛活动中，可安排工作餐；可为参加人员购买服装；可为参赛人员购买人身意外保险；可以用会员会费组织会员看电影、文艺演出、春游秋游等。
2、福利支出。
福利支出的项目主要包括：逢年过节、会员生日、婚丧嫁娶、退休离岗的慰问支出等。
（1）逢年过节。在元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节等节日，可以发放节日慰问品，但不可以发放现金、购物卡等代金券。
（2）结婚生育。工会会员结婚、生育时，可以发放慰问品。注意这里所说的是慰问品而不是现金。如果发放现金的话，将被追回。
（3）生病去世。工会会员生病住院的时候，单位可组织人员前去探望，给予慰问金。
为了使得工会会费发得公开透明，杜绝腐败，还有一项要求，基层工会对个人发放奖励、补助、慰问金、帮扶救助款、慰问品、奖品、纪念品、蛋糕券、入场券等时，应完善审批手续，实名制发放并签收。
工会会员的主要职责如下：
1、根据党的基本理论、基本路线、基本纲领和工运方针，围绕党和国家工作大局，贯彻执行中国工会全国代表大会和执委会议确定的方针、任务和作出的决议。
2、依照法律和《中国工会章程》 ，组织和指导各级工会坚定不移地贯彻落实党的全心全意依靠工人阶级的根本指导方针，进一步突出和履行维护职能。
3、对有关职工合法权益的重大问题进行调查研究，向党中央和国务院反映职工群众的思想、愿望和要求，提出意见和建议；参与涉及职工切身利益的政策、措施、制度和法律、法规草案的拟定；参与职工重大伤亡事故的调查处理。
4、负责工会理论政策研究，研究制定工会的组织制度和民主制度，监督检查《中国工会章程》的贯彻执行；研究指导工会自身改革和建设；指导各级工会组织开展以职工代表大会为基本制度的民主选举、民主决策、民主管理和民主监督工作，推动建立平等协商、集体合同制度和监督保证机制的工作。
综上所述，工会会员享有的权利包括选举权、被选举权和表决权，对工会工作进行监督；利益被侵犯时要求工会给予保护；对国家和社会生活问题及本单位工作提出批评与建议。
【法律依据】：
《基层工会经费收支管理实施细则》第八条
职工活动支出是指基层工会组织开展职工教育、文体、宣传等活动所发生的支出和工会组织的职工集体福利支出。包括：
（一）职工教育支出。用于基层工会举办政治、经济、法律、科技、业务、文体等专题培训和职工技能培训所需的教材资料、教学用品、场地租金等方面的支出，用于支付职工教育活动聘请授课人员的酬金，用于基层工会组织的职工素质提升补助和职工教育培训优秀学员的奖励。
（二）文体活动支出。用于基层工会开展或参加上级工会组织的职工业余文体活动所需器材、服装、用品等购置、租赁与维修方面的支出以及活动场地、交通工具的租金支出等，用于文体活动优胜者的奖励支出，用于文体活动中必要的伙食补助费。
（三）宣传活动支出。用于基层工会开展重点工作、重大主题和重大节日宣传活动所需的材料消耗、场地租金、购买服务等方面的支出，用于培育和践行社会主义核心价值观，弘扬劳模精神和工匠精神等经常性宣传活动方面的支出，用于基层工会开展或参加上级工会举办的知识竞赛、宣讲、演讲比赛、展览等宣传活动支出。
（四）职工集体福利支出。用于基层工会逢年过节和会员生日、婚丧嫁娶、退休离岗的慰问支出等。
（五）其他活动支出。用于工会组织开展的劳动模范和先进职工疗休养补贴等其他活动支出。
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