女人断了婚外情的最佳方法

Question

如题所述

Answer 1

1. 减少与对方的联系
婚外情之所以让人难以自拔，可能是因为被对方所吸引。因此，要斩断婚外情，首先要减少对对方的迷恋，尽量减少与对方的联系。这样，在没有对方的生活中，我们或许能找到内心的宁静。
2. 杜绝藕断丝连
为了彻底断绝联系，更换联系方式是必要的。最好的方法是让对方找不到你，如果有共同的朋友，也要保密自己的行踪，杜绝与情人接触的机会。不彻底的绝情会给对方留下自我愈合的机会，长时间藕断丝连可能导致感情重新粘合，增加更大的变故的风险。
3. 避免与对方碰面
如果不遇见，内心就不会起波澜；如果不相知，错误就不会延续。因此，要斩断这份错误的感情，就应该避免与对方见面。否则，一旦意志不坚定，好不容易建立起来的斩断心态很容易被打破。
4. 使自己忙碌起来
突然不再见面，可能会感到不适应。为了转移注意力，将精力集中在另一件事情上。可以换掉手机号码，申请外调，到一个陌生的地方，将全部精力用在工作上。时间一长，没有了情人的诱惑，也没有了过剩的精力搞婚外情。
5. 准备好结束婚外情的时机
结束婚外情时，选择正确的时机很重要。避免在对方情绪波动大或相处愉快时结束，而要了解对方的内心活动，寻找合适的结束时机。
6. 花时间独处
如果你想维持与恋人和第三者的平衡，可能需要时间来考虑。找一个安静的地方，比如去跑步、咖啡馆坐坐或开车兜风，听从内心的声音，有助于坚定信念。
7. 做个计划
决定如何分手是一个复杂的过程，取决于婚外情的性质和对象。如果你决定好了，小心谨慎地推进计划，避免贸然见面可能动摇你的决心。
8. 订好日期
决定好哪一天的什么时间要断掉，确保对方那个时间是空闲的，然后计划好以什么方式和对方讲这件事，无论是电话还是当面。
9. 下定决心，彻底了断与对方的联系
想要走出这段关系，首先要下定决心，无论是结束婚姻还是回归家庭，都要做出决断。不要拖泥带水，因为事情没有这样的好事。决定结束关系后，要狠下心来彻底断绝与对方的联系，否则伤害的人数只会增加。
10. 当断则断，不留下死灰复燃的契机
在彻底断绝与对方的联系后，要避免死灰复燃的契机，尤其是在熟悉的地方或看到熟悉的东西。这些都会勾起回忆，增加危险。为了消除契机，避免与对方出去，拒绝对方的邀约。
11. 转移自己的注意力，将时间放在更有意义的事上
婚外情常常源自于内心的寂寞。要根除这种关系，关键是要让自己无暇去想这种事情。将注意力转移到事业、家人或积极的事情上，如读书、健身或旅行。
12. 明确婚外情的结局，衡量这段关系带来的利弊
要消除婚外情，首先要明确后果，认清这段关系会带来的弊端。婚外情往往以不好的结局收场，可能导致的后果包括家庭的破裂、个人交际的毁灭等。要意识到这些风险，以坚定决心。