小学生跳绳1分钟多少个为标准

Question

如题所述

Answer 1

小学生跳绳1分钟标准如下：

男生一年到六年级，一分钟跳绳标准：

优秀：99~147次每分钟；

良好：87~135次每分钟；

及格：17~65次每分钟。

女生一年级到六年级，一分钟跳绳标准：

优秀：103~152次每分钟；

良好：87~136次每分钟；

及格：17~66次每分钟。

为什么跳绳那么受重视？

跳绳以多种方式对身体有益。它可以燃烧卡路里、增强心脏力量、改善姿势、增强耐力、跳绳有缓解压力、增加骨密度和改善协调性等好处。

你的身体从跳绳中获得的另一个好处是更强壮的心脏。定期跳绳已被证明可以改善从血流量和肺活量到整体心血管力量的一切。 其次,跳绳作为体育达标中唯一有加分项的测试，重要性不言而喻。

“跳绳项目对低年龄段孩子的足弓形成很有帮助，练习久了足弓会越加明显，对爆发力训练也会有帮助，而且比较锻炼孩子的耐力和协调性，是个不错的综合性项目。”

当然，也因为跳绳便于练习，对场地要求不高，即使在家也可操作，而且低段孩子刚从幼儿园升上来，或多或少都练过跳绳，家长又格外关注刚升学的孩子，重视程度也比高年级更明显。