克服嫉妒心理的方法
文章类型：心理世界
文章加入时间：2006年9月14日
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正确认识法
嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的，即人家取得了成就，便误以为是对自己的否定，对自己是威胁，损害了自己的“面子”。其实，这只不过是一种主观臆想。一个人的成功不仅要靠自己的努力，更要靠别人的帮助，荣誉既是他的也是大家的，人们给予他赞美、荣誉，并没有损害自己。
攻击嫉妒法
嫉妒心一经产生，就要立即把它打消掉，以免其作祟。这种方法，需要靠积极进取，使生活充实起来，以期取得成功，并不亚于竞争对手。一个伟人说过：“每一个埋头沉入自己事业的人，是没有工夫去嫉妒别人的。”
“想开些”消除法
“想开些”即乐观些。当然，做到“想开些”，也不是一件容易的事，但随着时间的流逝，是可以改变个人的观点的。如果正处在愤怒、兴奋或消极的情态下，能较平静、客观地面对现实，是能达到克服嫉妒的目标的。
正确比较法
一般而言，嫉妒心理较多地产生于周围熟悉的、年龄相仿的、生活背景大致相同的人群中。因此，只有采取正确的比较方法，将人之长比己之短，而不是以己之长比人之短。比的方法对了，烦恼情绪就会少了。
自我驱除法
嫉妒是一种突出自我的表现。在这种心理支配下，待人处事常常以我为中心，无论什么事，首先考虑到的是自身的得失，因而引起一系列的不良后果。若出现嫉妒苗头时，即行自我约束，摆正自身位置，努力驱除妒忌心态，可能就会变得“心底无私天地宽”了。
※※【长义堂说】妒火中烧，就会引发不正当竞争，惹出许多是非来。在竞争愈来愈激烈的现代社会，嫉妒心理不但对身体有害，对社会和个人也很危险
参考文献：
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