人是怎么得上癌症的，该如何正确预防癌症的发生？

Question

如题所述

Answer 1

会导致癌症的因素分为两种，一种是内在的因素，例如基因的原因。另外一种就是外在的因素，跟我们常说的致癌有关系。这部分例如辐射和致癌的食物等等会使细胞发生癌变，最终使人得上癌症。内在的原因素很难改变，但是关于外在因素是有很多方法可以预防的，比如以下的方法。

1.注意饮食。
我们应该都听过很多致癌类的食物，这些食物吃得过多，确实会增加患癌症的风险，所以首先要杜绝这些食物。太过油腻和太过辛辣的食物都不能吃太多，除此之外，喝酒也不能够喝的太多。经常不吃蔬菜水果的人，也更加容易得癌症。所以说在日常生活中要多注意吃蔬菜和水果，少吃大肉，少吃辛辣的食物。

2.积极的锻炼身体。
人的身体是需要锻炼的，长时间不锻炼身体就可能会出现各种问题，也会降低人的体质和抵抗力。这样一来身体就更容易患病了，增加了致癌的风险。当我们的抵抗力比较强，即使稍微有一些细胞有问题，也会被我们很强的抵抗力给消灭掉。据科学实验表明，不经常锻炼身体的人得癌症的概率大大增加，所以说一定要经常锻炼身体。

3.杜绝肥胖。
据科学实验表明，肥胖更容易让人患上各种癌症。在日常生活中我们要注意饮食，还要适度进行运动，防止自己肥胖。
总而言之，吃饭多以蔬菜水果为主，在日常生活中多多锻炼身体。是能够很大程度上预防癌症的。

Answer 2

平时一定要增加体育运动，另外也要注意饮食规律和生活规律，最后，也要保持一颗乐观的心态。

Answer 3

人患上癌症的原因千奇百怪，预防癌症的主要问题还是饮食合理，保持运动，增强自身的免疫力为主。

Answer 4

患上癌症的原因是多种多样的，想要正确预防癌症一定要保证健康的作息时间，定时体检。

Answer 5

想要预防癌症的发生，那么首先平时的饮食生活各方面都应该注意，平时也应该注意自己的心情，一定要开朗。