系鞋带的方法如下：
1、方法一：交叉系法。
将鞋带头由底部平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。将鞋头头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。
2、方法二：6孔标准系法
这种系鞋带的方法可以提高脚背的舒适度，减少蹬地时跑鞋的晃动。按照②→①→③→④→⑥→⑤的顺序从鞋带孔下方穿进鞋带。
方法三：低足弓专用系法
这种系鞋带方法适合足弓下落时变为扁平足的跑步者。同时，这种系鞋带方法也有助于矫正脚步骨骼，抬高足弓。系鞋带的顺序为③→①→②→④→⑥→⑤。
方法四：高足弓专用系法
足弓部分过于紧张时，骨骼的高度会超过其原来的高度，因此应下呀足弓顶部矫正骨骼。系鞋带的顺序为②→①→④→③→⑥→⑤。
方法五：7孔标准系法
这种鞋带的方法可以提高脚背的舒适感，同时可以减少蹬地时的晃动。按照②→①→④→③→⑥→⑦→⑤的顺序从鞋带孔下面穿过。
系鞋带的方法有很多，下面给大家介绍一种简单的系鞋带的方法：
1、首先准备一双鞋，先将鞋带拉直，绑一个交叉结。
2、用小拇指到中指（3根）拉住两端的鞋带根部。
3、左手侧：以左手关节为中点，大拇指顺时针钩住鞋带（钟面面向鞋子）；右手侧：以右手关节为中点，食指顺时针钩住鞋带（钟面面向鞋子）。如图左右手构成一个“Z”字形。
4、左手食指在下，右手食指在上；左手拇指在上，右手拇指在下。右手食指勾住左手拇指与食指中间的鞋带。左手食指钩住右手食指下的鞋带，用力往里勾。
5、绑好后用手用力一拉就可以了。
注意：最后一步的时候一定要勒紧，不然鞋带容易松。
系好后的样子：
1、穿上未系鞋带的鞋子，左右交叉鞋带后同时拉住左右鞋带，将鞋带收紧，用手拉着鞋带。
2、然后右手从里往外绕一圈。
3、左手从外往里绕一圈。
4、右手抓住左手上撑着的鞋带，用右手大拇指和食指抓住鞋带。
5、左手抓住右手上撑着的鞋带，可以直接用左手食指钩住鞋带。
6、两只手同时往外拉就系好鞋带了。
据史料记载，早在5000多年前，人类就已经运用了鞋带进行装饰调节。考古学者在中亚国家亚美尼亚一个山中洞穴里，发现一双估计有五千五百年历史的皮鞋，这是目前为止，被发现年代最久远的皮鞋。那双保存良好的皮鞋，鞋头和鞋后根都有鞋带装饰。
在追求个性与时尚的当今，鞋带已经不仅仅被当成一种功能性产品。它更是一种时尚配饰、用于搭配不同的穿着风格。是展现穿鞋个性的最新配件。
鞋带有很多种系法，其中隐藏鞋带的系法不会看见鞋带末端，看上去简洁又大方，具体方法如下：
一、先将鞋带左右分别穿过鞋带孔，一直穿到最上方倒数第二排鞋孔为止。
二、调整一下鞋带的松紧度，然后将鞋带末端交叉一下拉紧。
三、分别将两条鞋带的末端穿过靠近鞋带末端的最后一个鞋带孔。
四、鞋带穿过鞋带孔后，用力拉紧鞋带。
五、然后将鞋带末端放进鞋子内，稍微整理一下就可以了。这样系的鞋带松紧合适，并且看不见鞋带，简洁又大方。
系鞋带方法如下：
1、穿上未系鞋带的鞋子，左右交叉鞋带后同时拉住左右鞋带，将鞋带收紧。像图片中用手拉着鞋带那样。
2、然后右手从里往外绕一圈，像图片中一样；
3、左手从外往里绕一圈，像图片中一样；
4、右手抓住左手上撑着的鞋带，用右手大拇指和食指抓住鞋带；
5、左手抓住右手上撑着的鞋带，可以直接用左手食指钩住鞋带；
6、两只手同时往外拉就系好鞋带了。
