第1个回答 2020-06-24
第2个回答 2018-09-29
用料
螺旋面 50g
红甜椒 1/4个
黄甜椒 1/4个
西芹 2根
茄子 半个
豌豆 50g
小洋葱 两个
对虾 10只
盐 适量
黑胡椒 适量
橄榄油 适量
鲜虾蔬菜螺旋意面的做法
提前一晚可以把第二天要用的材料切配好，具体来说：
洋葱切丝
西芹切丁
甜椒切条
茄子切薄片
豌豆剥好
对虾去头去壳去虾线，在开水中焯至变色
煮面：
水中加入一撮盐，烧开后放入螺旋面，煮8-10分钟，至意面基本变软，中心尚有一点白芯为好
另起一锅，倒入适量油烧热，下洋葱和西芹丁，中火炒至洋葱半透明
下除豌豆外的各种蔬菜煸炒，加盐和黑胡椒调味（豌豆易熟，可以最后放）
蔬菜略微煸炒后加入少量煮面的水，盖锅盖小火炖一会儿，直至甜椒变软
这时意面差不多也煮好了，捞出放进炒锅的同时加入豌豆翻炒
翻匀后加入鲜虾继续翻炒两分钟左右，此时可以尝尝味道，淡了加盐，咸了。。。忍着
出锅前淋一些特级初榨橄榄油，稍稍激烈的翻炒一两分钟，让橄榄油和锅内少量汤汁乳化，均匀的附着在食材上
盛进便当盒~
第3个回答 2018-09-29
用料
螺旋面 50g
红甜椒 1/4个
黄甜椒 1/4个
西芹 2根
茄子 半个
豌豆 50g
小洋葱 两个
对虾 10只
盐 适量
黑胡椒 适量
橄榄油 适量
鲜虾蔬菜螺旋意面的做法
提前一晚可以把第二天要用的材料切配好，具体来说：
洋葱切丝
西芹切丁
甜椒切条
茄子切薄片
豌豆剥好
对虾去头去壳去虾线，在开水中焯至变色
煮面：
水中加入一撮盐，烧开后放入螺旋面，煮8-10分钟，至意面基本变软，中心尚有一点白芯为好鲜虾蔬菜螺旋意面的做法 步骤2
另起一锅，倒入适量油烧热，下洋葱和西芹丁，中火炒至洋葱半透明鲜虾蔬菜螺旋意面的做法 步骤3
下除豌豆外的各种蔬菜煸炒，加盐和黑胡椒调味（豌豆易熟，可以最后放）鲜虾蔬菜螺旋意面的做法 步骤4
蔬菜略微煸炒后加入少量煮面的水，盖锅盖小火炖一会儿，直至甜椒变软鲜虾蔬菜螺旋意面的做法 步骤5
这时意面差不多也煮好了，捞出放进炒锅的同时加入豌豆翻炒鲜虾蔬菜螺旋意面的做法 步骤6
翻匀后加入鲜虾继续翻炒两分钟左右，此时可以尝尝味道，淡了加盐，咸了。。。忍着鲜虾蔬菜螺旋意面的做法 步骤7
出锅前淋一些特级初榨橄榄油，稍稍激烈的翻炒一两分钟，让橄榄油和锅内少量汤汁乳化，均匀的附着在食材上鲜虾蔬菜螺旋意面的做法 步骤8
盛进便当盒~鲜虾蔬菜螺旋意面的做法 步骤9本回答被网友采纳
螺旋面 50g
红甜椒 1/4个
黄甜椒 1/4个
西芹 2根
茄子 半个
豌豆 50g
小洋葱 两个
对虾 10只
盐 适量
黑胡椒 适量
橄榄油 适量
鲜虾蔬菜螺旋意面的做法
提前一晚可以把第二天要用的材料切配好，具体来说：
洋葱切丝
西芹切丁
甜椒切条
茄子切薄片
豌豆剥好
对虾去头去壳去虾线，在开水中焯至变色
煮面：
水中加入一撮盐，烧开后放入螺旋面，煮8-10分钟，至意面基本变软，中心尚有一点白芯为好鲜虾蔬菜螺旋意面的做法 步骤2
另起一锅，倒入适量油烧热，下洋葱和西芹丁，中火炒至洋葱半透明鲜虾蔬菜螺旋意面的做法 步骤3
下除豌豆外的各种蔬菜煸炒，加盐和黑胡椒调味（豌豆易熟，可以最后放）鲜虾蔬菜螺旋意面的做法 步骤4
蔬菜略微煸炒后加入少量煮面的水，盖锅盖小火炖一会儿，直至甜椒变软鲜虾蔬菜螺旋意面的做法 步骤5
这时意面差不多也煮好了，捞出放进炒锅的同时加入豌豆翻炒鲜虾蔬菜螺旋意面的做法 步骤6
翻匀后加入鲜虾继续翻炒两分钟左右，此时可以尝尝味道，淡了加盐，咸了。。。忍着鲜虾蔬菜螺旋意面的做法 步骤7
出锅前淋一些特级初榨橄榄油，稍稍激烈的翻炒一两分钟，让橄榄油和锅内少量汤汁乳化，均匀的附着在食材上鲜虾蔬菜螺旋意面的做法 步骤8
盛进便当盒~鲜虾蔬菜螺旋意面的做法 步骤9本回答被网友采纳