放在敞开容器中，30%火力1~2分钟左右就可以了，中途要搅拌一下，因为牛奶不容易被微波穿透，对流缓慢，所以中心部分不容易受热，如果火力大了，表面会沸腾，中心还是冷的，如果放在密闭的容器里加热会爆炸，像鸡蛋一样，整蛋放微波炉加热就会爆炸。
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拓展资料：
随着生活水平的不断提高，微波炉在我们的生活中扮演着十分重要的角色。它既具有解冻、加热的功能，又可以做很多美食能，特别的节省时间。然而，当你方便的时候也要承担很多风险，加热的温度太高会破坏原有食品的营养物质，还有一些人使用不当，胡乱的在微波炉加热东西，最后导致很多有害的物质摄入人体。
热牛奶注意事项
1、不能直接把纸盒装牛奶放入微波炉中加热，纸盒在加热时会产生对人体健康不利的物质。
2、牛奶要用微波炉专用杯加热，否则可能造成机器损坏，杯子爆炸等情况。
3、牛奶不要装的太满，离杯口2-3厘米为宜。
4、牛奶不要加热到沸腾，会破坏牛奶的营养物质。
5、牛奶加热后会热度不一，取出后要搅拌一下使受热均匀。
微波炉加热牛奶需要1分钟左右就行了。惹一杯牛奶使用其他加热工具加热的话一般需要几分钟。
用微波炉热牛奶方法
食材
牛奶一杯，微波炉
方法/步骤
首先将冷牛奶放入玻璃杯中，注意不要太满，离杯口2-3厘米为宜。
将盛满牛奶的玻璃杯放入微波炉中，用中火加热2分钟。
加热好以后，用筷子或勺子搅拌牛奶，使牛奶加热更均匀，这样一杯热气腾腾的热牛奶就做好了。
微波炉热牛奶注意事项
微波炉虽然可以加热牛奶，但是加热过程中也需要注意直接把袋装奶放进微波炉加热，对人体健康会产生不利影响。一般包装材料上注明“可用微波炉加热”的字样的牛奶才可以直接放进微波炉加热
如果没有注明，一定要将牛奶放入能用微波炉加热的器皿。
其实牛奶加热之后营养成分会受到影响，一般建议不要加热牛奶。
用微波炉加热牛奶时间过长，会使牛奶中的蛋白质受高温作用，由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响乳品质量。牛奶加热的时间越长、温度越高，其中营养的流失就越严重，主要有维生素，其中维生素C流失得最厉害，其次是乳糖。
牛奶营养价值：
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
如果用微波炉加热牛奶时间过长，会使牛奶中的蛋白质受高温作用，由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响乳品质量。牛奶加热的时间越长、温度越高，其营养流失就越严重，其中维生素C流失得最厉害，其次是乳糖。
温馨提醒：
1，使用微波炉加热会有温度不平均的现象，所以喝之前搅拌一下才不会被烫着。
2，如果能避免加热饮用就尽量不要加热，这样能保存牛奶完好的营养价值。特别对于孩子而言，完好的牛奶营养更有利于他们成长和发育。
饮用一杯约250毫升的牛奶，用煤气灶加热的话，通常是70℃的高温煮3分钟，60℃煮6分钟即可。那么用微波炉，1分钟左右就行了。但要注意使用微波炉加热会有温度不平均的现象，所以喝之前搅拌一下才不会被烫着。
关于用微波炉热牛奶是否会破坏牛奶的营养成分问题，关键在于加热时间的长短。因为微波炉的加热速度极快，而保存牛奶营养成分的温度不能太高。据有关资料显示， 微波炉的杀菌能力主要来自于热力效应和生物效应。热力效应能使细菌的细胞蛋白质受热变性凝固，导致细菌死亡。如果用微波炉加热牛奶时间过长，会使牛奶中的蛋白质受高温作用，由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响乳品质量。牛奶加热的时间越长、温度越高，其中营养的流失就越严重，主要有维生素，其中维生素C流失得最厉害，其次是乳糖。
专业人士还明确表示：直接把袋装奶放进微波炉加热，对人体健康会产生不利影响。如果包装材料上没有注明“可用微波炉加热”的字样，就不适宜直接放入微波炉中加热。必须先将牛奶倒入微波炉专用的容器内，再用微波炉加热。在100℃以下，一般的塑料不会产生问题，建议用100℃以下的开水烫温奶袋，使牛奶温热。不过，专家指出，如果能避免加热饮用就尽量不要加热，这样能保存牛奶完好的营养价值。特别对于孩子而言，完好的牛奶营养更有利于成长和发育。像商场或超市中销售的纯牛奶，一般卫生保障都比较可靠，在饮用不需要加热。