人体腰部结构主要是由五节椎体组成,依次排列,这是通过解剖学上分析,另外还有一个解剖结构称之为腰椎盘,主要是位于上下椎体之间。
如果在日常生活中长时间不良的生活习惯,比如久坐或者是外伤,同时还包括慢性劳损,都有可能会导致出现椎间盘突出,并且还会导致局部的神经或者是血管受到压迫,从而导致出现腰部疼痛或者是活动受限,甚至还会影响到正常的工作。在出现这些不良症状后需要及时到当地正规医院,通过腰部CT或者是核磁共振检查做进一步确诊,如果通过检查确诊,患有腰椎间盘突出,需要通过针灸或者是按摩的方法改善,也可以通过牵引的方法调整,必要时可以选择手术的方法改善。
日常生活中一定要避免长时间保持一个姿势,在晚上睡觉的时候尽量选择硬板床,这样能够避免增加腰椎的压力,对于腰椎间盘突出的恢复也能够起到很好的帮助。在按摩的时候一定要注意好力度或者是手法,不能够用力过猛,以免导致局部的皮肤或者是皮下组织受到损伤,甚至还会出现红肿。
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