五谷杂粮和什么相克 五谷杂粮不能和什么一起吃

Question

如题所述

Answer 1

1. 小米：小米不宜与鸡蛋同食，容易导致胃肠不适；同时，小米也不应与醋同食，因为醋会降低小米的营养价值。
2. 稻米：稻米中含有植酸，不宜与牛肝同食，这会影响铁的吸收；稻米也不宜与羊肉同食，以免影响消化吸收。
3. 黑米：黑米不宜与牛肝菌搭配，这会妨碍矿物质的吸收；黑米也不宜与牛肉同食，容易导致消化不良。
4. 糯米：糯米不宜与苹果同食，可能会形成不易消化的物质，刺激胃肠道，引起恶心、呕吐、腹痛等症状；糯米也不宜与泥鳅同食，这会消耗体内的优质蛋白质，容易引起肌肉抽搐和疼痛。
5. 乌麦：乌麦不宜与鲜蛤同食，这会导致乌麦的营养成分流失；乌麦也不宜与海带同食，容易导致静脉曲张和积血。
6. 红豆：红豆最好不要与米同食，以免引起口腔溃疡；红豆也不宜与牛肉同食，这对健康不利。
7. 花生：花生不宜与羊肉同食，容易导致消化不良；花生也不宜与大米同食，容易引起胃肠疾病。
8. 白芝麻：白芝麻不宜与生猪肉同食，这会影响蛋白质的消化，长期如此会影响消化功能；白芝麻也不宜与巧克力同食，这会影响白芝麻中营养成分的吸收，并且不易消化。