上沧村，是一个历史悠久、民风淳厚的千年白族古村，隶属大理州宾川县鸡足山镇，地处大营镇边，海拔1840米，年平均气温15℃。踩着发亮的青石路面，漫步在古老的上沧村，熟悉的白语、“得得”的马蹄声飘荡在村道上，让人将视线不由自主地延伸到了古村墙头上。
上沧村于2014年被列入具有重要保护价值的第三批中国传统村落名录。为了传承与弘扬白族文化，上沧村里建了古朴高雅的大戏台、大照壁。为保护非物质文化遗产，上沧村有两名弹唱大本曲的民间艺人被命名为非物质文化遗产传承人。
说到上沧村，让人首先想起的便是本主庙。上沧的本主庙是省级重点文物保护单位，始建于清乾隆年间，现存有大殿、子孙殿、厢房等建筑。
本主庙内供奉的本主雕像雕制于明代，整尊像由一整块香樟木雕成，高约1.5米，工艺精湛。上沧本主为胡兴元，据说他是一个企业家，后来被上沧供奉为本主。云游网
上沧村文昌宫，村里一直都在里面办学，如今仍保护完好。大殿、花树、大门、窗户??都显现着古老的风骨。
上沧村的本主节最隆重，会期从大年初一到初九，参加人数多，除本村外，还有附近村子及远方的朋友、宾客，每天都有两三千人。本主节期间，人们唱大本曲、赛白族调、打霸王鞭、耍龙舞狮、跳白鹤舞、跳牛、踩马、弹奏洞经古乐、表演吹吹腔、请戏班子唱戏??整个村子热热闹闹，到处洋溢着节日的喜气。
上沧村本主崇拜源于原始的多神崇拜、英雄崇拜、自然崇拜、祖先崇拜。但因其崇拜对象具有亦神亦人的特点而深深扎根于白族人心目之中，久盛不衰。各村本主的身份不一#，有南诏大理国的帝王将相、重大历史事件的重要人物、忠臣孝子、民族英雄或在某些方面有功于人的平民百姓，以及源于图腾崇拜、自然崇拜的动物、山石等。
一旦被尊为本主，便有着相当于帝王的谥号，如“护国景帝”、“锡民皇帝”、“洱河灵帝”、“柏洁圣妃阿梨帝母”等等，足见其地位之高。在白族地区，村村都有本主庙，供奉着各自崇信的本主木雕神像以及本主的后妃子女、六畜大王、子孙娘娘等配神。
在上沧村的西北面，有一座高高的山峰，顶端形如奶嘴。不知什么时候起，人们就把这座山称为奶尖山。上沧人用山上清澈甘甜的泉水，酿制出上沧酒，至今已有一千多年历史。
上沧村还有一个美丽的湖——上沧湖。清雍正《宾川州志》载：“上沧湖青山四壁，潴水澄清。天影漫波，更为湛碧。泛一叶渔舟沿回坐钓，此身如在镜中。虽广不逾二十里，自觉烟波无际”。
上沧湖物产丰富，最著名的就是上沧鱼了。上沧鱼肉质肥嫩而骨软，是鱼中上品。如今，上沧湖已被规划为湿地保护区。在不久的将来，千年古村上沧会更加美好。
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