最初的体适能测试内容不包括

Question

如题所述

Answer 1

最初的体适能测试内容不包括铅球掷远正确。当时体育学界对体适能的概念并没有明确的定义，只是确立了它的测试内容与标准，包括600码跑、仰卧起坐、引体向上、立定跳远、50米冲刺跑、折返跑和垒球掷远7个项目。

美国是世界上最早进行体适能测试的国家之一,随着时代的发展已经经过多次的调整和改进,体适能的测试也完成了由原来的技能相关体适能向健康相关体适能的转变。

体适能检查项目主要检查心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力，包括心肺耐力、体成分、握力、柔韧力、平衡力、反应能力等基础能力。柔韧性测试坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目。柔韧素质的好坏，取决于关节的解剖结构和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉。

体适能评估的内容包括身体成分、心肺适能、肌肉适能、柔韧性适能和平衡适能五大评估项目。深蹲起自重2倍的重量连续完成15次引体向上能用自身体重的一半分量完成土耳其式起立。运动体适能（Performance-relatedFitness）除了要求有较高的健康体适能作为基础外，还额外要求有一定程度的肌肉爆发力、灵活性、速度及协调能力等。