雷雨天气是一种常见的自然现象，但它却具有极大的危害性，因此被联合国列为十大自然灾害之一。我国每年都有数千人遭受雷击，四川石渠县七名村民在上山挖虫草时不幸被雷电击中身亡，这一事件令人深感痛心。那么，在雷雨天我们应该如何科学防范呢？
首先，雷雨天应尽量避免外出。在没有必要的情况下，不要出门。如果在室内，应关闭所有门窗，避免侧击雷和球雷进入室内。同时，不要触摸窗户的金属框架，也不要使用电视机、电脑等电器，最好拔掉所有电源插头，以防止雷电通过电源线引起火灾或触电事故。
其次，如果在户外遇到雷雨天气，应立即寻找安全的避雷场所，如防雷设施完善的建筑物内。避免靠近高塔、高大树木和广告牌等可能遭受雷击的地方。如果在旷野、露天停车场、运动场等开阔地带，不要拥挤在一起，而应保持一定距离，并采用双脚并拢下蹲的姿势避雷。此外，雷雨天尽量避免骑摩托车、自行车，也不要打伞，以免增加被雷击的风险。步行时应远离积水路面，并避免身上佩戴金属饰品。
总之，在雷雨季节，无论是在室内还是户外，只要采取适当的防范措施，就能有效降低雷雨带来的危害。如果不慎遭受雷击，应立即进行人工呼吸和心脏按摩，并尽快将受伤人员送往医院治疗。
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