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太空漫步机一小时多少卡路里
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推荐答案 2023-09-24
320卡路里。根据查询keep官网显示,太空漫步机连续使用一小时可以消耗320卡路里,每周适合锻炼3次到4次。卡路里是指在营养学中最常用的热量单位是千卡。
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漫步机
消耗
多少热量
答:
消耗热量320卡路里
。漫步机锻炼需要1小时最好,每次在漫步机跑步坡度设置为3,速度为7点7,一个成年人最多能消耗的热量320卡路里。太空漫步机的主要功能是锻炼下肢肌肉力量的灵活性,虽然能在这个锻炼过程中消耗一定的热量,但是单纯的太空漫步机锻炼的运动量是不足的。
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