哪些食物可以预防胆固醇高

Question

如题所述

Answer 1

多吃以下食物:大蒜、苹果、胡萝卜、牛奶、海带、杏仁、玉米、牡蛎、豆类，对于降低胆固醇十分有效。 不要吃:蛋黄、动物脑、乌贼、蟹黄、肝肾等。