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含胆固醇高的食物列表
哪些
食物含胆固醇
多,哪些含类脂多
答:
53. 鹅肝(胆固醇含量:285)54.
明虾(胆固醇含量:273)55.
乌贼
(鲜)[鱿鱼,台湾枪乌贼,枪乌贼](胆固醇含量:268)56. 河蟹(胆固醇含量:267)57.
塘水虾[草虾]
(胆固醇含量:264)58. 河蚬[蚬子](胆固醇含量:257)59.
鸭肝
(母麻鸭)(胆固醇含量:255)60. 虾脑酱(胆固醇含量:249)61. 乌鱼蛋(...
哪些
食物含胆固醇高
答:
畜禽
动物脑子
的胆固醇含量特别高,
尤其是猪脑,其次是牛脑、羊脑、兔脑、鸡脑、鸭脑、鱼脑等
,其中每100g猪脑含胆固醇3100毫克,牛脑为2670毫克,羊脑含2099毫克 。2、
动物内脏
(每100g重食物中的胆固醇含量)
猪心
158毫克 猪肝368毫克 猪肺314毫克 猪肾405毫克 猪大肠180毫克 猪肚159毫克 猪血51毫克 牛心...
哪些
食物胆固醇
含量高?
答:
1、
蛋类
鸡蛋
中的胆固醇含量高,其他蛋类也不逊色。《中国食物成分表》的数据,100克去壳鸡蛋中的胆固醇含量是585毫克,鸭蛋565毫克,鹅蛋704毫克,鹌鹑蛋515毫克??凡是蛋类的蛋黄都含有大量胆固醇。不过,蛋黄毕竟很小,远远不到100克,一个鸡蛋黄的胆固醇总量大约只有200毫克。蛋类是营养丰富的食物,因此...
哪些食物
含胆固醇高的食物表
答:
1.猪脑含胆固醇极高
,被称为“胆固醇冠军”2.
动物内脏
,比如猪肝,猪肾,猪肠等含胆固醇都很高 3.蛋黄 4.鱿鱼,每100g鱿鱼含胆固醇268mmg 5.贝壳类和动物油
胆固醇高的食物有
哪些?
答:
羊瘦肉,鸭肉等;将每100克食物中胆固醇含量为100~200毫克的食物称为中度
胆固醇食物
,如草鱼,鲫鱼,鲢鱼,黄鳝,河鳗,甲鱼,蟹肉,猪排,鸡肉等;而将每100克食物中胆固醇含量为200~300毫克的食物称高胆固醇食物,如猪肾,猪肝,猪肚,蚌肉,蛀肉,蛋黄,蟹黄等.高胆固醇血症的患者应尽量少吃或不吃
高胆固醇的食物
...
哪些
食物胆固醇
含量高
答:
胆固醇含量比较
高的食物
有海鲜、以及动物的内脏。首先,海鲜类的食物主要有鱿鱼、贝壳、海鱼等食物当中
的胆固醇
含量比较高。其次,动物的内脏,比如猪、羊、鸡、牛等动物的肝、肾、肺、肠中的胆固醇含量比较高。还有动物的脑组织当中的胆固醇含量比较高。最后,食物中的蛋黄以及奶油、黄油,这些胆固醇含量也...
肉类
食物
中
含有胆固醇
最
高的
部分是什么
答:
含高量胆固醇的食物(括号内是每100克食物中含有的胆固醇毫克数)1、动物的脑子含量最高:如
猪脑
(3100毫克)、牛脑(2670毫克)、羊脑(2099毫克)。2、其次是禽蛋黄:如咸
鸭蛋黄
(2110毫克)、
鸡蛋
黄(1705毫克)、鹌鹑蛋黄(1674毫克)、松花蛋黄(1132毫克)。
3、禽蛋和动物的内脏
,含量也较多。如...
哪些
食物的胆固醇
含量最高?
答:
胆固醇是来之动物的脂质。前30位含胆固醇高的食物;肉、
鸡蛋
、鱿鱼等鱼类、这些都是作为原料加工品含有大量胆固醇。特别是内脏和鸡蛋含量较多,过多摄取要注意了。一日300mg的量。【含胆固醇丰富前30位食品】每100g/mg的含量 墨鱼丝:980 鱿鱼:930 唐墨:860 鰯:720 干虾:700 鮟肝:560 鳗鱼肝...
什么
食物含胆固醇
比较高?
答:
动物的内脏
含胆固醇
都较高,还有一些深海的鱼类如鱿鱼等含胆固醇都
很高
。
高胆固醇的食物一览表
答:
3、海带:含丰富的牛黄酸,可降低血压及胆汁中
的胆固醇
;
含食物
纤维褐藻酸,也可以抑制胆固醇的吸收,促进排泄。4、苹果:因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平...
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