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低盐,低糖,低脂肪,低蛋白质和高纤维的食物有哪些
如题所述
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推荐答案 2017-11-16
低盐:炒菜的时候清淡一点;低糖:不要吃甜食(白糖);低脂肪:炒菜油要放少一点,不吃或少吃动物脂肪;高蛋白:瘦肉、鱼肉、蛋清、螺旋藻等;高纤维:地瓜、土豆、绿叶蔬菜、芹菜等。
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第1个回答 2017-11-16
芹菜
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低糖
类、
低脂肪
、
高蛋白的
蔬菜、肉类
有哪些
?
答:
1、
鸡肉
。每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克,脂肪含量只有1.2克,比各种畜肉低得多。所以适当吃些鸡肉,不但有益于身体健康,也不会引起肥胖。2、
牛肉
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