形容控制不了自己的心情四字词语
一、心潮澎湃
【读音】xīn cháo péng pài
【解释】澎湃：波涛冲击的声音。心里象浪潮翻腾。形容心情十分激动，不能平静。
【出处】臧克家《得识郭老五十年》：“字里行间；有一种高亢的声音在呼喊；有一种强大的力量在撼人；有一种呼风唤雨的革命精神和雄壮气魄使得你；激动不已。”
【结构】主谓式。
【用法】用作褒义。多用来形容难以抑制的激动心情。一般作谓语。
【正音】湃；不能读作“bài”；澎；不能读作“pēnɡ”。
【辨形】澎；不能写作“彭”。
【近义词】百感交集、热血沸腾。
【反义词】无动于衷、等闲视之、不动声色。
二、情不自禁
【读音】[ qíng bù zì jīn ]
【解释】抑制不住自己的感情。
【出处】宋·罗大经《鹤林玉露补遗》：“一妇人；悲歌怅饮；情不自禁。”
三、不能自已
【读音】[ bù néng zì yǐ ]
【解释】已：停止。指无法控制自己，使激动的情绪平静下来。
【出 处】唐·卢照邻《寄裴舍人书》:“慨然而咏‘富贵他人合，贫贱亲戚离’，因泣下交颐，不能自已。”
一般关于形容控制不了自己的心情方面的词语有比较多的，比如：迫不及待，迫不得已，不由自主，喜不自胜，按捺不住，忍俊不禁，情不自禁等等。
详细的注释如下：
按捺不住
成语释义：按捺：压抑，忍耐。心里急躁，克制不住。
不能自已
成语释义：已：停止。指无法控制自己，使激动的情绪平静下来。
迫不及待
成语释义：迫：紧急。急迫得不能等待。形容心情急切。
情不自禁
成语释义：禁：抑制。感情激动得不能控制。强调完全被某种感情所支配。
忍俊不禁
成语释义：忍俊：含笑；不禁：无法控制自己。指忍不住要发笑。
迫不及待[ pò bù jí dài ]
迫：紧急。急迫得不能等待。形容心情急切。
情不自禁[ qíng bù zì jīn ]
禁：抑制。感情激动得不能控制。强调完全被某种感情所支配。
油然而生[yóu rán ér shēng]
自然地产生（某种思想感情）。
不能自已[bù néng zì yǐ]
已：停止。指无法控制自己，使激动的情绪平静下来。
不由自主[bù yóu zì zhǔ]
由不得自己，控制不住自己。
哑然失笑[yǎ rán shī xiào]
失笑：忍不住地笑起来。 禁不住笑出声来。
按捺不住[àn nà bù zhù]
按捺：压抑，忍耐。心里急燥，克制不住。
忍俊不禁[rěn jùn bù jīn]
忍俊：含笑；不禁：无法控制自己。指忍不住要发笑。
冷俊不禁[lěng jùn bù jīn]
忍不住要发笑。
喜不自胜[xǐ bù zì shèng]
胜：能承受。喜欢得控制不了自己。形容非常高兴。
情不自禁
油然而生
喜不自胜