身边的亲戚知道后各种冷言冷语，说我不负责任，自私自利，同学也嘲笑，一个人亲口说：还抑郁症呢，就是矫情呗。这对我造成了极大的伤害，父母不停的安慰我说不要在意别人的目光，他们也为我付出了很多，我感觉我快要撑不下去了。我该怎么办？
抑郁症是一种疾病，主要特点是持续悲伤，对通常喜欢的活动失去兴趣，同时没有能力从事日常活动，并且这些现象持续至少两周。
此外，抑郁症患者通常还具有以下一些状况：精力减退；食欲改变；睡眠更多或更少；焦虑；注意力下降；犹豫不决；躁动；感到一无是处、内疚或绝望；以及有自残或自杀念头。
抑郁症可能发生在任何人身上。
这不是一种软弱的表现。
抑郁症可以得到治疗，办法包括谈话疗法或抗抑郁药物，也可两种办法兼用。
您可能认为或觉得：
疼痛似乎太剧烈，难以忍受。
绝望，好像生活毫无意义。
被消极和令人不安的想法吞噬。
除了自杀想不出任何解决问题的办法。
死亡是一种解脱。
没有你大家会过得更好。
自己一无是处。
非常孤独，即使有朋友和家人也是如此。
不明白为什么自己会有这种感觉或想法。
请您务必记住：
您不是唯一有这些感觉的人。许多人都经历过这种情况且至今仍然活着。
可以谈论自杀话题，这可让您感觉好一些。
有过自残或自杀的念头或计划表明情感非常痛苦（原因可能是失去了一个所爱的人，失去了工作，关系破裂，受到暴力或虐待等）。您不必自责，任何人都可能有这种情况。
您会好起来。
有人能够帮助您。
您可以采取以下行动：
同信赖的家人、朋友或同事谈自己的感受。
如果认为自己马上有自残危险，请联系急救服务或拨打危机热线，或者直接前往。
同医生、精神卫生保健人员、顾问或社会工作者等专业人员交谈。
如果有宗教信仰，请同您宗教社区里所信赖的人交谈。
加入一个为曾有过自残经历的人组织的自助或支持小组。你们可以相互帮助，改善彼此的感受。
同您信赖的人谈论自己的感受。多数人在与关心他们的人交谈后都会感觉好一些。
寻求专业人员帮助。首先应当去找当地的卫生保健工作者或医生。
请记住，在正确的帮助下您能够好转。
继续从事您健康时通常喜欢的活动。
保持联系。常与家人和朋友联系。
经常运动，哪怕只是短距离散步。
坚持规律的饮食和睡眠习惯。
接受自己可能患有抑郁症的事实并调整自己的期望。您可能无法完成与往常一样多的事情。
避免或限制酒精摄入并避免使用非法药物；这些都可能加重抑郁症。
如果有自杀念头，请立即联系他人寻求帮助。
请记住：抑郁症可以治疗。请寻求帮助。
请记住：如果您觉得活下去毫无意义，请寻求帮助。您不是独自一人。有人能够帮助您。
谢谢你