记忆力差 吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

能改善记忆力的食品:
杏:含有丰富的维生素A和维生素C，可改善血液循环，抵抗感染，有助于减轻忧郁和失眠等。
香蕉:含有大量矿物质，特别是钾盐，有助于预防精神疲倦。
卷心菜:可帮助清洁血液的不洁部分，，促进脑部的血液循环。它亦含丰富的维生素B族，可防止记忆疲劳。
甘笋:有大量的维生素A，可预防动脉硬化，而动脉硬化能导致记忆力衰退。
葡萄:含丰富的维生素A??C和B族，对记忆力有帮助。
蛋黄:含蛋黄素和胆碱，能给“记忆银行”带来新生命。
鲱鱼:含有胆碱和大量的维生素C,有助于促进脑功能。
橙:含有丰富的维生素C，有助于促进脑功能。
海藻:含有大量维生素C，可以改善记忆力和注意力。
大豆:含有蛋黄素及大量蛋白质，有助于改善记忆力。本回答被网友采纳

Answer 3

核桃、黑芝麻
个人的心得体会，记忆力差就越要可以的记东西，因为记忆力在一定程度上是锻炼出来的
记忆力差的原因有很多，比如没有休息好，长期处于高压力状态下等等

Answer 4

这个问题，不太容易，据说，要增强记忆力，可以多吃些大核桃仁，有补脑的效果，很多人都认为是有效果的，有些医书也有这样的记载，可以吃一些，时间应该长些，至少半年以上。另外，自己多用脑，每天强记许多数字，强记许多诗词，强记一篇短文，可以有效的提高记忆力。

Answer 5

吃猪脑，有营养。广东都这么吃