我总是管不住自己的嘴巴怎么办？

Question

和别人聊微信滔滔不绝，长篇大论，明知道这样不好会哪句话得罪人？有时候说完话，晚上睡觉时想想干嘛那样说人家，特别后悔，但后悔也没用啊。第二天想想要是不那样说人家说不定关系还能缓和可以已经板上钉钉了。有时候真的很烦恼，分不清什么该说什么不该说，但人家主动聊天，不回答也不好。网友们，有什么办法可以在今后的生活中改变一下，这样真的不好，有时候说出来的话也是无意的，并没有走心。还弄不清火候，本来对方已经不生气了愿意和我交流了，谁知道晚上又把人家骂了一通，关系彻底崩塌，难道一定要不说话吗？对方会感觉我这个人很木讷，沉默是金，言多必失，还是张嘴前先想清楚？我真的想找一个可以改变的方法，今后真的不敢再踩雷了，我后悔不起了，没有时间给我后悔了。

Answer 1

明知道言多必失，但总是管不住自己的嘴，这个时候就应该注意少说话多做事，避免自己发生错误，通过自己的实际行动向大家证明。

一、自我暗示少说话

当自己都知道多说话容易出现错误，在生活中就应该不断地自我暗示，不要面对什么样的人都去说一大堆话，这样肯定不会受到大家的欢迎。我相信通过长期的自我暗示，即使自己很想说话都会得到改善，毕竟内心知道自己是什么样的性格，并不是对自己毫无知觉。

二、多为自己着想

当自己管不住自己嘴巴的时候，多想一想产生的后果，并不是所有的人都可以接受这样的自己，如果自己想要更好地融入到这个社会中就应该有高度的自觉性。人与人相处的过程中，很多时候都需要高情商才能更好地相处下去，所以只有从长远考虑才会得到大家的喜欢，而不是口无遮拦引来大家的不满。真正的得到他人的尊重是懂得说话的分寸，能够拥有足够的自觉性，说话之前多为以后着想。

三、尽量把事情往坏处想一想

虽然我们的心态应该积极向上，但是作为管不住自己嘴巴的人就应该把事情尽量的往坏处想一想，从而才会更好地规范自己的行为。如果自己总是把事物想得过于美好，认为对方不会介意自己的行为，这样就很容易在言语中犯错误。

不管自己处于什么样的地位和高度都应该管住自己的嘴巴，这样才会给别人留下好的印象，从而才会对自己的发展有帮助。真正有能力的人，不会轻易地说出一些没有保障的话，而是让自己说的每一句话都得到印证。

Answer 2

多读书吧。
多读些修身养性的书籍，提高自己。日常生活中，少说话多做事，自古凡成事者，都不是滔滔不绝者。做任何事，首先需要学会的就是净口。
口无遮拦，祸从口出患从口入，皆是这样的类似告诫。你又不是培训讲师，说那么多话干嘛，不是么？
望采纳。追问

其实就是说出去的话没走大脑，后面后悔了。聊天那只是瞎聊而已，也没聊天别的

本回答被网友采纳

Answer 3

应该是出现了神经官能症，可能跟长期的精神过度紧张，压力特别大，过度劳累熬夜休息不好，有直接关系的，适当的口服一些调节神经的药物黛力新口服液，谷维素片，维生素b1，平时多参加户外锻炼，保持心情舒畅。人人普遍都知道祸从口出这个道理，一般来说一个人的言行就定格了这个人的印象，说话的时候不管什么事都叽叽喳喳，不做思考就如洪水猛兽一般的倾斜而出，自然是得不到别人好感（不是每一个话唠都是可爱的角色），所以掌握好自己的言语，话在出口前先在脑子里打个转。
二、学会背后说好话
有些人一直都是，一根肠子通到底，什么事都是都耿直说。但是一个人的性格不是轻易就可以改的，所以不妨试试在背后说人好话。可能有人会觉得很虚伪，但是这就是事实，社会也就是如此。
三、学会规避小人，结交一个知心好友
世上唯有“君子与小人难养也”，在你的背后难免保不准就有一个小人在千方百计的算计于你，面对“小人”你要装“圣母”，什么我都不知道，什么我都不明白 ，世界和平，在背地里学会自己抓住机会，很稳准的一个打击就可以了。

Answer 4

你总是管不住自己的嘴巴，以后多读书，加强自己的修养，有了知识就沉稳了，就知道什么时候该说话，什么时候不该说了。就可以避免因言辞不当而造成的不必要的损失了。

Answer 5

第一，想吃东西时先喝一杯水，喝水会让口腔和胃部有东西经过的感觉，水分可以撑起胃部的空间，减轻饥饿感，缓一缓进食的冲动。

此外喝水还能填充肚子，多喝水还有利于排毒。

第二，选对解馋的零食，酸奶所含的一些菌类，可以促进消化系统的健康，减少腹胀便秘，让你的小腹看上去更加平坦。
第三，每餐吃七分饱，饭后立即刷牙不仅会让牙齿更健康，而且也抑制餐后的食欲，当想吃东西时，都要暗示自己已经刷过牙，薄荷味的牙膏具有止饿的最佳功效，刷牙时要记得，伸出舌头来看看，上面是不是覆盖了一层白色的舌苔，小心这可能是造成食欲日增的祸首之一。