高度近视的视网膜像老化的衣服易破洞，运动可能诱发和加剧视网膜脱落。
高度近视是指大于600度的近视。除了裸眼视力差，高度近视患者的眼睛还会发生一系列病理变化：如角膜后弹力层破裂、巩膜后葡萄肿、玻璃体液化、脉络膜与视网膜变薄萎缩或变性、视网膜裂孔及脱离以及脉络膜新生血管等。当高度近视出现眼轴增长和眼底病变，则称为病理性近视。高度近视的视网膜的就像老化的旧衣服一样易碎，运动会导致眼球内玻璃体的晃动，牵拉脆弱的视网膜，引起视网膜脱落。
随着近视时间延长和近视度数增加，视网膜变薄加剧或者已经出现变性病灶，它能承受剧烈振动与眼内压力波动的功能也会消弱。
那么，哪些运动不适合高度近视？攀岩、越野跑、打篮球、跳高、踢足球、短跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等剧烈运动都不适合高度近视的人群。而跳水运动员、足球运动员、深水潜水运动员、拳击运动员都是视网膜脱离的高危人群。
高度近视患者不能从事很多职业：
1.不宜选择重体力劳动，如搬运工，亦不宜选择运动量大的职业，如各类运动员特别是游泳，跳水，篮球，足球，排球，短、长跑运动员，以免因过度用力或剧烈运动而发生视网膜脱离。2、不应选择运输业，如车、船、飞机驾驶员等，这种行业对视力要求很高。这些职业更运动有关。
那么近视，尤其高度近视还能做哪些运动？还有有些运动可以做的，肥胖和视网膜脱落一样可怕。游泳，游泳比较安全，但仅仅游泳，不要玩跳水哦。徒步、慢跑，但不是山地越野跑，负重爬山驴行也相当注意。骑车，平缓的公路车骑车、颠簸剧烈的山地自行车也不适合。瑜伽，健身器材，但对头部变化幅度太大的动作不适合。老年又是高度近视的，运动方式就是散步和广场舞。
特别说明几点：
1.高度近视发生视网膜脱度数越高，危险性就越高，近视1200度以上，视网膜的极度脆弱，即便不运动，也可能自发性视网膜脱落。如果超过1200度，可能能做的最佳运动，大概就是徒步了。
2.对于低于600度的，相对比例低一些，也有视网膜脱落的风险。即便没有剧烈运动也可能发生。近视剧烈运动具有出现视网膜脱落风险，但也不是肯定会发生。也不必为偶然的一点运动过分担心。
3.近视会引起是眼球内的玻璃体、视网膜等结构变化。不会因为近视手术、戴隐形眼镜、框架眼镜就会减低视网膜脱落的风险。所以近视手术后，眼球内的病理改变依旧是近视眼，依旧是避免剧烈运动，防止视网膜脱落。
4.高度近视不要去按摩眼球，按摩眼球对眼睛没有任何作用，反而有视网膜脱落的风险。
近视眼睛是否视网膜和玻璃体病变，需要眼科专门检查：B超、OCT、扩瞳查眼底明确。高度近视最好每年眼科检查。
一旦近视发生视网膜脱落，只能视网膜脱离手术治疗：视网膜复位术，包括玻璃体切割加光凝或冷凝加硅油或气体填充加巩膜环扎，可以说是眼睛里最复杂的手术。手术后视力恢复也差异大，有很多人视力恢复不理想。
视网膜脱离手术后，运动幅度就更小了。游泳、徒步、慢跑可以的，虽然郭晶晶眼睛网脱术后依旧在跳水，那是职业特殊原因，无法放下。有些恢复得好的，可以继续运动，只是再次脱离风险也大。
高度近视是指大于600度的近视。除了裸眼视力差，高度近视患者的眼睛还会发生一系列病理变化：如角膜后弹力层破裂、巩膜后葡萄肿、玻璃体液化、脉络膜与视网膜变薄萎缩或变性、视网膜裂孔及脱离以及脉络膜新生血管等。当高度近视出现眼轴增长和眼底病变，则称为病理性近视。高度近视的视网膜的就像老化的旧衣服一样易碎，运动会导致眼球内玻璃体的晃动，牵拉脆弱的视网膜，引起视网膜脱落。
随着近视时间延长和近视度数增加，视网膜变薄加剧或者已经出现变性病灶，它能承受剧烈振动与眼内压力波动的功能也会消弱。
那么，哪些运动不适合高度近视？攀岩、越野跑、打篮球、跳高、踢足球、短跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等剧烈运动都不适合高度近视的人群。而跳水运动员、足球运动员、深水潜水运动员、拳击运动员都是视网膜脱离的高危人群。
高度近视患者不能从事很多职业：
1.不宜选择重体力劳动，如搬运工，亦不宜选择运动量大的职业，如各类运动员特别是游泳，跳水，篮球，足球，排球，短、长跑运动员，以免因过度用力或剧烈运动而发生视网膜脱离。2、不应选择运输业，如车、船、飞机驾驶员等，这种行业对视力要求很高。这些职业更运动有关。
那么近视，尤其高度近视还能做哪些运动？还有有些运动可以做的，肥胖和视网膜脱落一样可怕。游泳，游泳比较安全，但仅仅游泳，不要玩跳水哦。徒步、慢跑，但不是山地越野跑，负重爬山驴行也相当注意。骑车，平缓的公路车骑车、颠簸剧烈的山地自行车也不适合。瑜伽，健身器材，但对头部变化幅度太大的动作不适合。老年又是高度近视的，运动方式就是散步和广场舞。
特别说明几点：
1.高度近视发生视网膜脱度数越高，危险性就越高，近视1200度以上，视网膜的极度脆弱，即便不运动，也可能自发性视网膜脱落。如果超过1200度，可能能做的最佳运动，大概就是徒步了。
2.对于低于600度的，相对比例低一些，也有视网膜脱落的风险。即便没有剧烈运动也可能发生。近视剧烈运动具有出现视网膜脱落风险，但也不是肯定会发生。也不必为偶然的一点运动过分担心。
3.近视会引起是眼球内的玻璃体、视网膜等结构变化。不会因为近视手术、戴隐形眼镜、框架眼镜就会减低视网膜脱落的风险。所以近视手术后，眼球内的病理改变依旧是近视眼，依旧是避免剧烈运动，防止视网膜脱落。
4.高度近视不要去按摩眼球，按摩眼球对眼睛没有任何作用，反而有视网膜脱落的风险。
近视眼睛是否视网膜和玻璃体病变，需要眼科专门检查：B超、OCT、扩瞳查眼底明确。高度近视最好每年眼科检查。
一旦近视发生视网膜脱落，只能视网膜脱离手术治疗：视网膜复位术，包括玻璃体切割加光凝或冷凝加硅油或气体填充加巩膜环扎，可以说是眼睛里最复杂的手术。手术后视力恢复也差异大，有很多人视力恢复不理想。
视网膜脱离手术后，运动幅度就更小了。游泳、徒步、慢跑可以的，虽然郭晶晶眼睛网脱术后依旧在跳水，那是职业特殊原因，无法放下。有些恢复得好的，可以继续运动，只是再次脱离风险也大。
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