不自信的原因有哪些

Question

如题所述

Answer 1

不自信的人，通常都是因为找不到自己存在的价值，如大海中的小舟，没有方向感。
第一，经常被打击，陷入习得性无助。
一个人如果从小到大，经常被身边的事情打击，很容易陷入心理学所说的习得性无助。习得性无助指的是一个人经历失败多了，就自认为自己是这样了，对待生活失去了希望和勇敢面对的动力。
习得性无助实验给我们的启发是，当一个人经历失败的次数多了，他就很容易陷入到这种自卑的境地中，并认为自己一事无成。
自卑的人，大都从过往的失败中不断持续否定自己，越发认为自己不行，这是他们缺乏自信的根本原因。
真正的自我与自信是相信自己的价值，相信自己独一无二的地方，而不是与别人比较。真正的成长来自内在的驱动，而不是把别人作为自我成长的驱动力。
一个人越缺乏清晰的自我，越容易把别人想象成为自己的假想敌，这样的自我只是别人的镜子，而不是真正的自己。
真正的自我来自对自己的构建，来自自己对自我的塑造与引领，我们要想变得自信，我们需要不断去挖掘内在的自己，我们想要成为什么样的人，我们如何去那里。
当你越了解清楚你要成为什么样的人，我们才能告别与别人处处比较境地，你就越明白，你的人生应该掌握在自己手中，除了你自己，没有谁可以否定你。
随后，我们根据自己想要成为的人，不断引导自己应该做出哪些行为，从而把成长变成自我驱动与自我引领的过程。
所以，要树立一个合理可行的目标，然后为之努力，这样才能够离成功近一些。

Answer 2

对自己的不自信往往源于多年来的“积怨”,要将不自信转化成自信,这并非一朝一夕的事,但只要立刻行动、马上开始,一切消极情绪都不会成为我们职场生涯的大敌。下面是学习啦小编精心为你整理的不自信的原因，一起来看看。
　　不自信的原因
　　一。 缺少成功体验
　　平时做事成功率不高，在日常的生活和学习中经受到了过多的失败与挫折。
　　二。 学习遭受挫折
　　三。 能力不足
　　四。 生理上有欠缺
　　五。 对自己要求过高
　　六。 过低估计自己
　　七。 消极的自我暗示
　　消极的自我暗示很容易抑制人的自信心
　　八。 过于看重他人的评价
　　九。 家庭条件不如人
　　十。家庭生活缺乏亲情
　　十一。环境发生改变
　　不自信怎么办
　　建立自信的方法
　　发现自己的长处，是自信的基础。但在不同的环境里，优点显露的机会并不均等。例如，有些学校注重文化课，成绩好的优点就显露，而体育好的未必被人看重;换成体校，情况可能就恰好相反。因此，我们在评价自己的时候，可以采用场景变换的方法，寻找‘立体的我’，这样我们可能会意外地发现，自己原来有很多优点与长处。
　　相信自己行，才能大胆尝试，接受挑战。为此，我们要在回忆过去成功的经历中体验信心。同时，更要多做，力争把事情做成，从中受到更多的鼓舞。在尝试中，会有些失败和错误。如果我们相信爱迪生所说的“没有失败，只有离成功更近一点儿”，那么，对于前进过程中的问题、困难乃至失败，就能看的淡一点儿，从容应对，把注意力集中到完成任务上，不断增强实力。而实力，才是撑起信心的最重要支柱。本回答被网友采纳

Answer 3

不自信的心理问题有很多的形成原因，可能是人际交往方面的障碍、家庭原因、从小的生活环境和个人性格的影响等等，由于不自信的心理因素，就导致了很多负面情绪的产生，这些负面情绪的产生为我们的生活带来了很大的影响，甚至会出现一些严重的心理疾病。

提升自信的方法：

一、关注自己的优点和成就

人不能总想自己的缺点和失败，那会越来越没信心。应该经常关注自己的优点和成就，从心理上提升对自己的认可。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。

二、多与自信的人来往

多与自信的人接触和往来，俗话说“近朱者赤，近墨者黑”，你若经常和悲观失望的人在一起，你也会变得萎靡不振。所以，多与自信的人往来，你也会变成这样的人，多与有志向，有信心的人交朋友吧!

三、自我心理暗示，培养自信习惯

自我心理暗示，不断对自己进行心理正面强化。当碰到困难时，一定不要轻易放弃，多给自己点信心，进行积极的心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。

不论我们身处何处，不管我们发生了什么样的事情，必须要记住的一点就是，一定要相信自己，相信任何事情都难不倒自己，这样才会使自己逐渐强大起来。

Answer 4

不自信有可能是因为自己知识不够，或者阅历和认知不够，沟通能力不够突出，但是可以慢慢提升自己。

Answer 5

自己的外在条件和家庭条件
以及感受不到被爱