我今年二十八岁，我高中毕业后十九岁才学会打篮球，步入社会后偶尔打打，我想学好打篮球，求指点，，，，

Question

我今年二十八岁，我高中毕业后十九岁才学会打篮球，步入社会后偶尔打打，我想学好打篮球，求指点，，，，二十八，还有进步空间吗，不会带球，基本功也没有，就会瞎投几个，怎样练基本功呢

Answer 1

一个是防守一个是进攻 外加传球，这些都需要花大力气来练习的。练习好基础就是看你的球路和风格了：组织型的还是进攻型的，或者是防守型的这些要从你的个人习惯来入手。

你的弹跳好速度快，这个在篮球里是很重要的。好好利用可以可以成为出色的控球后卫以及得分后卫。强壮也是必不可少的的身体对抗条件。有好的身体条件就应该多多练习，也许你只是为了在朋友面前不出丑，而临时抱佛脚，但是篮球不是一天两天就能练好的

Answer 2

不是打击你，你已经错过学习的黄金年龄了！！不知你19岁学的是什么样的？？？篮球，篮球！！区别于其它球类运动，就是有强烈的身体对抗！而足球也有身体对抗，但明显一个用手，一个用脚！既然要用到手，不会运球是不行的，练基础是很枯燥乏味的，就看看你有木有耐心从运球，传球，上篮学起！你不是往职业球员发展，留给的空间还是有的，不要在意别人怎么说，怎么看！从基础一点一点累积，基础好了，你不比街头大多数人差！！你得不厌其烦的练基础，当然！！这一切都要建立你有一个良好的身体素质的前提上！！

Answer 3

练臂力和腰力啊