1、大家都能理解用进废退的理论，因为人经常看近就会患近视，反之，因为经常看远，眼睛的远视力也会逐步提高。
2、经常听说有人用气功治好了近视，有人用某种仪器治好了近视，甚至有学生因为在假期看书写作业少而恢复了近视，这都是近视恢复的例子，但多是轻微近视。
3、近视患者可采取如下措施，考察近视有无恢复的可能：
1）严格测量视力，如在一定的精神状态、光线和距离下能看清第几行，难易程度如何，这样能产生比较准确的数据。
2）为证明视力确实有所提高，可通过多看远，少看近等方式使视力恢复，以连续几天测试，看看视力波动是否稳定，与以前相比是否有所好转。
3）只要能坚持几天甚至更长，视力大都能有所恢复。
4、上述措施对于轻微且尚未戴眼镜的近视患者可直接实施。对于低度戴镜患者，可分别测量戴镜视力和裸视力。因在很多情况下（如在假期）可不戴近视镜，这更有助于视力恢复（哪怕仅恢复很小一部分）。
5、对于中度及以上戴镜近视患者，因很难有合适的视力表，只能测量相对视力，即戴镜视力，为了较容易验证视力有所好转，建议在实施 3 过程中，戴度数相对低些的眼镜，这样可以通过雾视疗法使视力有所恢复。
进行这一努力的意义是：
1、只要有一次成功（哪怕不多的进步），即可证明近视并非不治之症。
2、如果有合适的疗法，视远能力将逐渐恢复。
3、即便认为具有遗传性的近视患者，如证明视力能有所恢复，这种近视也可用非手术方法治疗。
4、即便高度近视患者,也可证明你的视力能恢复,或者能通过一定的方式降低度数。
5、可打消近视发展为高度近视乃至产生并发症的不安。
经过上述措施后，可否定遗传性近视不可治的观，可否定一些医生所说的高度近视是进行性的等观点，这就可进一步确定采取哪些具体方法防视力进一步加深。
（说明：真正高度遗传性且不能恢复的近视可能非常之少，这一部分患者同样适合用进废退的理论）
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