我刚刚高考完，现在每天睡到下午，晚上12点又睡！哎！别让他睡了！睡坏身体的！我都瘦了！
正常。青春期的孩子两种，一种是躁动行，另一种就是安静型，没有必要去刻意的要求孩子什么，等开学了就好了！
那要看你的睡眠质量了，成人的话正常的作息时间是晚上23.00以后睡觉，然后第二天早上7.00起床 小孩就是晚20.00到第二天7.00 ，成人如果工作耽误休息的话，要保证每天5小时深度睡眠就可以了。。睡觉也是一个技术活哦~要会睡觉才能睡好觉
因为你是特困生……
绝对不是了，如果睡觉以后觉得精神比较好，能够正常生活，工作学习，那就只能说明你太懒拉，需要改变一下生活规律，多注意运动，合理膳食，生物钟自然会调回来的
睡多婴 儿睡眠时间与自身的月龄成正比，睡眠时间会随着宝宝的成长逐渐缩短，觉醒时间会变长。一般来说，初生婴儿每天的睡眠时间在20个小时左右；2个月左右需要 18个小时；4个月大约要睡16个小时；9个月需15个小时；1周岁时，13~14个小时左右；2周岁以后，10~12个小时便可。为了孩子能够更好的生 长发育，睡眠时间不宜过长或者过短。
根据婴儿生长分泌特有的规律，最好在20时开始睡觉，21时进入熟睡状态，因为生长激素只有在睡眠中才能产生，一般分泌的高峰期是在22时至凌晨1时。宝宝睡好了，个头才能长得更高。
午觉睡久了肯定会影响晚上的睡眠规律，打乱生物钟。
人睡得好就会感到很舒服，有效率。但是，人类究竟
需要多少睡眠时间呢？研究睡眠的专家发现，睡眠时间随
著年龄的增长而变化。准确地说，从襁褓到耄耋之年，人
的睡眠时间会持续减少。每个年龄段都有自己特殊的标准
睡眠时间。
一、婴儿阶段。从刚出生到满周岁的婴儿需要睡眠的
时间最多，大概每天睡16个小时。原因是，婴儿要做许多
梦，学习动作和处理脑海中留下的印象。要使婴儿睡得更
好，就应该坐在婴儿的小床旁，轻柔地抚摸著婴儿入睡。
二、1至4岁。这个年龄段的幼儿夜里要睡12小时，他
们在白天最多还需要小睡3个小时。但是，许多小孩还必
须找到他们自己的睡眠节律，有的在入睡前往往会哭闹。
要使小孩子睡得好，可使他们习惯于在接近中午和下午晚
些时候各睡一觉，早上养成定时起床的习惯。
三、5岁至12岁。5到10周岁的儿童睡12个小时是必要
的，中午要尽可能地小憩一会儿。年龄再大一些的儿童睡
10或8个小时就足够了。要想使上学的孩子睡得更好， 就
应该为他布置一个漂亮的卧室，尤其要允许孩子在入睡前
看书或听音乐。
四、13到20岁的青少年。这个年龄段的青少年通常习
惯于每天8小时睡眠。夜里3点，他们睡得很熟。想要让他
们睡得更好，就应该注意，只能在周末晚睡。平常特别是
从24点到6点要改为严格不变的睡觉时间。
五、21岁到30岁的年轻人。 8小时的睡眠足够了。下
午小睡一会儿（半小时到1小时）对身体有益。 要想睡得
更好，至少在入睡前1小时不要吃东西。 下午晚些时候做
20到30分钟的体操有助于入睡。
六、31岁到60岁的成年人。统计资料研究表明，成年
男子需要6．49小时睡眠时间，妇女需要的时间多些（7．
5小时）。原因是更年期连续睡觉的节律有所改变。 成年
人睡得更好的方法是，热牛奶和长时间（至少5分钟） 浸
泡的茶能使人在入睡前安静下来。重要的是尽可能地遵守
固定的睡眠时间。
七、60岁以上的老年人。晚上睡觉的时间变得越来越
短，7小时甚至5．5个小时就足够了。此外， 觉睡得比较
浅，深睡时间不多。但是，老年人更需要经常睡午觉。老
年人睡得好的诀窍是，缩短午觉来加长夜间的安眠。午夜
后再入睡也有助于睡眠，重要的是卧室尽可能保持安静。
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病情分析:你好！根据你的描述的情况来看，以及你的生活规律，年龄等综合因素来看，你的这种生活规律对你的生长是非常不好的，尤其是身高和生殖系统不好。 指导意见:需要调整，那就是晚上10点一定要上床睡觉，早上7点左右一定要起床，白天不能睡觉，下午可以睡一个小时，坚持一个月，就可以调整过来的。
这是最不健康的姿势，一定要慢慢纠正。最好是面朝天睡。不压迫任何内脏器官。
晚上睡眠时间基本达到了，如果大人每天固定培养孩子午睡时间，孩子能够养成午间睡一两个小时是很不错的，让孩子的身体和大脑缓和休息下。当然，也有的孩子属于少眠型，经过一段时间的培养白天睡不着，而且精神依然很好的话，就没有必要强迫孩子一定白天要睡；如果不午睡，下午精神却又不太好，那就还是要引导孩子坚持午睡，你们可以观察一段时间。