按照你的描述的情况，睡觉的时候有头皮屑，你应该是属于有油性头发，油脂过多。这种情况还是主要的是你平常的饮食方面的原因，可能平常喜欢吃一些油腻的或者是辛辣的食物，像一些新鲜的蔬菜和水果吃的比较少，所以才会有很多的头皮屑。这段时间可以稍微改善一下保持好饮食的清淡。今后的生活一定要注意好营养的搭配，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，尽量不要偏食。包括睡眠方面要保持好充足，避免了熬夜的情况，保持好作息的规律。经常也可以对自己的头部进行揉一揉也是有一定的帮助，也会减少了脱发的情况。还有建议，像你这种情况，每天晚上睡觉之前可以进行洗头，然后等头发干了之后再去睡觉，这样第二天也会减少的头皮屑的情况。包括自己的毛巾方面也要常去清洗一下或者更换。自己也不要去过度紧张和焦虑。包括经常不要去抓着头发，否则更会容易出现掉头发的情况。这只是小问题，以后去改善一下，就可以减少了头皮屑。保持好自己的心情舒畅。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-05-03
很多人都遇到过头皮发痒的情况，忍不住想要用手去抓挠，这个时候容易产生一些头皮屑。有的人头皮屑特别的多，已经有碍观瞻，这种情况下就得及时治疗才行。治疗头皮屑的方法有药物治疗和偏方治疗，药物治疗包括了内服药物和外用药物；而偏方治疗包括鲜姜水洗头，桑树皮洗头，陈醋溶液洗头等。
很多人都有头皮屑的烦恼，每次头皮发痒用手去抓的时候就会有很多的头皮屑出现，有的贴在头发表面，有的则掉落在身上。虽然这些头皮屑不会对身体健康造成什么影响，但是却有碍观瞻，显得特别的不干净。那么头皮屑多怎么治疗？
一、药物治疗头皮屑多
1.内服药物：头皮屑多的话，可以通过内服一些药物来治疗，比如说服用b族维生素，如维生素b6或者是b2，也可以服用复合维生素b。还可以口服甲状腺素片或者是适量的硒元素。
2. 外用药物：2％酮康唑洗剂：很多时候，头皮屑的产生都是因为头皮上有真菌，所以需要使用一些抗真菌的药物，比如说2％酮康唑洗剂。这种药物能够抑制糠秕孢子菌繁殖，有效的去除头皮屑。红霉素酊：如果说头皮屑比较严重，而且头部有多发毛囊炎，那么还需要应用复方红霉素酊来治疗。每天在头皮部位涂擦两三次，可以有效的缓解症状。
二、偏方治疗头皮屑多
1. 鲜姜水洗头：在烧开水的时候放上鲜姜，然后把烧好的水放到合适的温度，洗头的时候先把头顶浸入到水中，一边洗一边，轻轻地按摩头皮，之后再用清水洗干净，并且擦干，到第二天的时候再用洗发膏来清洗。每星期用鲜姜水洗两三次头，坚持一段时间就会有效果。
很多人都有头皮屑的烦恼，每次头皮发痒用手去抓的时候就会有很多的头皮屑出现，有的贴在头发表面，有的则掉落在身上。虽然这些头皮屑不会对身体健康造成什么影响，但是却有碍观瞻，显得特别的不干净。那么头皮屑多怎么治疗？
一、药物治疗头皮屑多
1.内服药物：头皮屑多的话，可以通过内服一些药物来治疗，比如说服用b族维生素，如维生素b6或者是b2，也可以服用复合维生素b。还可以口服甲状腺素片或者是适量的硒元素。
2. 外用药物：2％酮康唑洗剂：很多时候，头皮屑的产生都是因为头皮上有真菌，所以需要使用一些抗真菌的药物，比如说2％酮康唑洗剂。这种药物能够抑制糠秕孢子菌繁殖，有效的去除头皮屑。红霉素酊：如果说头皮屑比较严重，而且头部有多发毛囊炎，那么还需要应用复方红霉素酊来治疗。每天在头皮部位涂擦两三次，可以有效的缓解症状。
二、偏方治疗头皮屑多
1. 鲜姜水洗头：在烧开水的时候放上鲜姜，然后把烧好的水放到合适的温度，洗头的时候先把头顶浸入到水中，一边洗一边，轻轻地按摩头皮，之后再用清水洗干净，并且擦干，到第二天的时候再用洗发膏来清洗。每星期用鲜姜水洗两三次头，坚持一段时间就会有效果。
第2个回答 2022-05-03
头皮屑多，多吃维生素B2、B6及复合维生素B，头皮皮脂腺分泌的过多或过少，都会引起头皮屑增多。皮脂腺分泌增多药物治疗可用2.5%的二硫化硒香波、2%的酮康唑香波，具有杀灭细菌和真菌的作用，用其洗发有助于除去鳞屑和止痒。
皮脂腺分泌的过少产生皮屑，通常应该选择无明显刺激、不含有香料的保湿和滋润肌肤制剂，如外用二甲基硅油霜、2%的维生素E乳膏、1%的尿素乳膏、10-15%的尿素软膏等。
皮脂腺分泌的过少产生皮屑，通常应该选择无明显刺激、不含有香料的保湿和滋润肌肤制剂，如外用二甲基硅油霜、2%的维生素E乳膏、1%的尿素乳膏、10-15%的尿素软膏等。