我怎样才能不那么在乎他呢？

Question

如题所述

Answer 1

如果你想不那么在乎某个人，以下是一些可能有用的建议：

让自己忙碌起来。找一些自己喜欢的事情，例如兴趣爱好或者工作等等，让自己的时间表充实起来，以减少对某个人的过度关注。

深呼吸，保持冷静。如果你感到情绪激动，试着深呼吸几次，让自己冷静下来，以便更好地处理自己的情感。

试着放松自己。有时候，我们过度关注某个人是因为我们感到紧张或者焦虑，因此试着学习一些放松技巧，例如冥想或者瑜伽等等，以减轻内心的压力。

与其他人交往。如果你过度关注某个人，那么试着与其他人交往，这样你就可以获得更广泛的社交圈子，从而减少对某个人的关注。

了解自己的需求和价值观。有时候我们过度关注某个人是因为我们感到孤独或者不满足自己的需求，因此试着了解自己的需求和价值观，从而更好地满足自己的需求。

Answer 2

首先一定要停止继续受挫。对方肯定会和你保持比以前远的距离，所以你一定要停止再追求对方，不去和对方分享及倾诉自己的事情，要减少对ta的需求感。发早安可以，ta如果主动找你聊天，你就象征性的回复一句，让ta知道你也还在。这样既给双方喘息的空间，也避免了关系完全冷淡甚至决裂。其二，是为了让ta也感觉到失去你的痛苦，如果ta真的还有些喜欢你，可能会感到珍惜而倒追你，当然可能性是极其小。这一天你肯定会难过到总是想到ta，自己为什么没人要，你可以去想，但也一定要手头上在做事情，我知道你肯定什么事情都不想做，但你可以做一些，让自己一边做，一边感到轻松和缓解焦虑的事情。比如打扫卫生，扔一些很多不要的东西，跑步时听欢快的歌曲。慢慢地让自己知道，还在努力变优秀，并不是自己什么地方都一事无成。直到你逐渐重拾信心，就好好去想得彻底一点，想清楚是什么原因导致的失败，自己哪方面不足，客观上她又是什么想法。其一是为了打消自己的念头，其二是为了让自己更加清楚地看到自己的短板，学会扬长避短，怎样在其他方面更加努力，成为更优秀的人。当你重拾好你的信心后，开始调整心态，你可以去做一件，你生命中自认为最能让你开心的事情！有人一起的最好，哪怕是网友，这样能让你感受到其他人也在需要你，和你一起玩他们也会很开心。一定得是只能让你开心的事情，如果是打游戏就不好说，因为你要是输了你会更难受，我是网络直播打碟，很嗨，很酷，能找到自己帅的一面，还可以拍照发朋友圈。之后你就会想什么都乐观了，这时候你想到ta也不会那么失落了，你会豁达开朗，就算去找ta聊天你也会发现可以收放自如了。

Answer 3

一是转移注意力，把心思和精力投入别的事情，让自己身体和心里都充实起来。二则是多出去交友，接触更多的人，见识更丰富，会慢慢开阔自己的眼界。最后，时间流逝，过去的已然过去