ä¸é好åçç¾èé¦ é¥ºååæ³
主è¦é£æåå¤ï¼ç¾èééï¼æ´è±ä¸ä¸ª
åæ³ï¼
1.å å
¥250gæ°´ç¨ç·åæ
æçä¸è§å¹²ç²æ¾å
¥é¢å
æºåé¢ç¨åºãåé¢ãéå
2.ç¾èãæ´è±æ´å¹²åå¾
ç¨
3.æ´è±æ¾ç¢é浸泡10åéååï¼å¯ä»¥å
åæµç¼æ³ªä¹è¦ã
4.ç¾èé¦
åæèæ³¥ï¼åçæ¶åå¯ä»¥å ä¸å°è®¸æé
ä¸èµ·åï¼å¯ä»¥èµ·å°å»å¼å³çä½ç¨ï¼åæ¶ä¹å¯ä»¥ä½¿èé¦
æ´å æ»æ¶¦ã
5.èé¦
éæ¾å
¥è¡æ¤ç²ãäºé¦ç²ãåä¸é¦ãèæ²¹ãçæ½ã绵ç½ç³ãå§æ«ãå°è®¸æ°´ï¼ç¨ç·å顺çä¸ä¸ªæ¹åæ
æä¸å²ãç¶åå¨åå
¥ç米油ãé¦æ²¹æ
æååã
6.æ´è±ç¢ç²æå
7.æ
æ好çé¦
8.ååºé¢å¢æåæ¾å¼8~10åé
9.å
好饺åï¼æ¾é
éç
®
10æ¾å
¥å¼æ°´é
éç
®ï¼å¼é
åå¼ä¸ä¸ªå¤§å¼ï¼é¥ºåé½é£å¨ä¸é¢å°±çäºã
ç¾èè¥å
»ä»·å¼ï¼
1.ç¾èå«æ丰å¯çèç½è´¨ï¼å
¶å«éè¾çªèçèé«ã
2.ç¾èä¸çªè忽åçèæ¯ï¼éãéãç»´çç´ Cå«éæ´å¤ã
3.ç¾èå
·æç¬ç¹çè»å³ï¼ä¸»è¦æ¯å 为èèªä¸å«æç³ç¢³é
¸çæåï¼å»æèèªä¹åï¼ç¾è便ä¸ä¼åæè»å³ã
æ´è±è¥å
»æåæ¯é常丰å¯çï¼å®ä¸ä»
å«æé¾ãç»´çç´ Cï¼å¶é
¸ãéç¡ï¼ä»¥åä¸äºçº¤ç»´ç´ ççï¼å®æ´æ两ç§é常ç¹æ®çç©è´¨ä»¤è¿ä¸ªæ´è±å
·æï¼å
¶ä»é£ç©ä¸å¯æ¿ä»£çï¼ä¸äºä¿å¥ä½ç¨ãæ´è±å®ææèï¼ææåçä½ç¨ï¼æ´è±å½ä¸å®å«ææ¤ç©çæèç´ ï¼å大èç´ ï¼å¤§å®¶ç¥é大èç´ å
·æï¼å¾å¼ºçæèææï¼å æ¤å®å¯¹äºæµæè¿ç§æåç
æ¯ï¼é¢é²æåï¼è¿æèè éçä¸äºç¾ç
ææï¼é常æææã