我左眼500度近视, 125度散光,
右眼550度近视, 125度散光.
您好！希望我的回答能让您满意！
首先确认一点，您还没有在高度的近视范围之中，在600度以上属于高度近视（含600度）
其次您是由于散光诱发的中高度近视，您的散光一直都没有得到有效的治疗。应该说这个也会在今后的生活中影响您的视力下降的主要因素！
还有高度近视的患者也是可以锻炼身体的，做剧烈运动的，那些所谓的高度不能做剧烈运动是指高度近视患者在做激光手术才不允许做剧烈的运动。原因是什么呢？原因是高度近视的患者在做过激光手术后，眼睛的角膜已经被激光打磨的比较薄了。在做剧烈的对抗性比较强的运动时如篮球极其容易造成视网膜脱落，是很怕的事情。您没有做过激光手术完全没有必要担心这个。做运动是对您有益的事情，最好在运动后在做一些望远，这样对您的视力恢复也是有所帮助的。平时也要注意不要疲劳用眼，最好在学习和工作中1-2个小时就要休息20分钟。其中10分钟做眼保操，10分钟做望远，在日常的生活里 也要注意多加强一些饮食如 维生素A是由胡萝卜素变来的。而维生素A具有维持上皮组织的形态和功能的效果，也能协助与视觉有关视紫的形成，并与泪液和黏液的正常分泌息息相关。如果缺乏维生素A，就会引起干眼症、夜盲症及角膜软化症等，会造成眼睛干涩，严重可能导致失明。而长期配戴隐形眼镜的人，平时更应该补充足够的维生素A。
其次是维生素C和E的补充。最近科学家发现维生素A、C、E可以帮助降低白内障的患病几率，同时这三种维生素也是最好的抗氧化营养素，主要是因为眼睛中的水晶体细胞，在发生氧化、形成白内障的过程中，维生素C和E能够减少眼睛中水晶体氧化、受伤的程度。
维生素B群，它们具有体内新陈代谢不可缺少的一项辅助功能。缺乏维生素B1会引起眼睛的轴性视神经发炎，缺乏维生素B2会有眼睛发红、发痒、灼痛及对明亮灯光有过敏感的情况。不过，缺乏维生素B群的人，在昏暗环境中，又会出现视力微弱的现象。
其他像维生素D、DHA（鱼油）、钙质等营养素也对眼睛健康有极大关连。DHA有助于胎儿视力健全的发育，一旦缺乏DHA会出现周边视神经炎、视力模糊，严重也有造成失明的危险。此外，缺乏钙质和维生素D会导致角膜和巩膜的水肿、软化
建议您最好尽快治疗好散光，佩戴眼镜只能防止视力的下降速度，您的视力下降主要是散光诱发的，建议您使用格朗明调视膏，可以治疗您的散光
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