第2个回答 2008-09-04
能不喝就别喝,要倒生物钟有很多方法,不要和自己的身体过不去~~~
喝咖啡容易流失钙质,你还在长身体.不怕长不高吗?
晚上早点睡.如果功课很多.必须要做完.就运动一下.还有晚上不要吃的很饱.吃饱了就容易犯困.你吃完后休息一下.然后出去走走.活动一下.让身体的机能运作起来.再回来看书.看到很累了,就不要勉强,那样也看不进去.
第二天稍微早点起.起床后,先活动热身,再回去吃早饭.把没做完的功课补上.上学的时候,尽量早出门.多走点路.7,8点的空气还是不错的.你可以多呼吸新鲜空气.活动肺部.可以让头脑变得清醒~~~
这些都是很实在的方法.但需要运动和时间.如果你想偷懒,喝咖啡也可以,只是伤害了自己的身体发育.得不偿失~~~本回答被提问者采纳