女，30岁，最近老是睡眠不好，晚上明明很困了但是一躺下又无法入睡，好不容易睡着了，也是做一个晚上的梦，而且醒来的时候很难醒象被谁拉着不准醒似的，头痛欲裂，然后吃点刺激性的食物（开味的东西）就好些。以前曾经有吃过调理的中药，但没什么效果，请哪位高人指点一下，是什么问题啊
一般是因为人经过一整夜平躺睡觉，我们的血液已经习惯这个上下高度循环，而我们早上一起，上下高度差马上调节到最高，会暂时出现供血不足情况，所以人有点头晕。