第1个回答 2020-01-03
晒太阳能补钙，但隔着玻璃晒太阳却无法促进钙的吸收。
太阳光中的紫外线分为紫外线A、紫外线B和紫外线C。紫外线C几乎都被臭氧层所吸收，对人影响不大。紫外线A有很强的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。
紫外线B大部分被臭氧层所吸收，只有不足2%能到达地球表面，穿透力不强，会被透明玻璃吸收，但是紫外线B能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，因此隔着玻璃晒太阳无法促进钙的吸收。
扩展资料：
晒太阳的最佳地点是户外。即使因各种原因必须在室内晒太阳，也一定要打开窗子，让阳光直接与皮肤接触。“夏天短裤和短袖、冬天露出脸和手”就是最佳选择了。此外，墨镜可以避免阳光直射导致眼睛损伤；护发帽也可以避免秀发晒伤。
晒太阳后一定要多喝水，多吃水果和蔬菜，以补充维生素C，这样可抑制黑色素的生成，防止晒斑。
参考资料来源：人民网-为什么隔玻璃晒太阳不能补钙？
本回答被网友采纳第2个回答 推荐于2017-09-17
别隔着玻璃“晒太阳”
经常看到一些家长将孩子关在屋里，隔着玻璃“晒太阳”，其实，这种做法是不可取的。
据北京友谊医院儿科专家介绍，佝偻病又叫“软骨病”，是由于营养不良，缺乏维生素D及钙、磷等物质引起的。幼儿若喂养不当，日光照射不足，易患此病。然而幼儿体内的维生素D除来自食物（如蛋黄、土豆、黄豆粉、胡萝卜、动物肝脏及新鲜蔬菜和水果等）外，主要靠紫外线照射皮肤时体内产生而得。人类皮肤中含有的7—脱氢胆固醇，只有通过紫外线照射，才能转化为抗佝偻病的物质，即维生素D3。因此，经常晒太阳是预防佝偻病的好方法。
由于玻璃、衣服、尘埃、烟雾等都能阻碍紫外线的通过，因此，晒太阳要尽量使皮肤直接与阳光接触，不要隔着玻璃“晒太阳”。夏季紫外线较强，长时间照射对身体有害，故晒太阳的时间不宜太长，头部可戴太阳帽遮挡，还要注意保护眼睛，避免阳光直接照射。家长还可利用清晨或傍晚的阳光，或树阴下、屋檐下、开着的窗下的折射光，使宝宝受益。
晒太阳时还要注意，若皮肤出现发红、出汗过多等症状，应立即停止，以防曝晒中暑。本回答被提问者采纳
经常看到一些家长将孩子关在屋里，隔着玻璃“晒太阳”，其实，这种做法是不可取的。
据北京友谊医院儿科专家介绍，佝偻病又叫“软骨病”，是由于营养不良，缺乏维生素D及钙、磷等物质引起的。幼儿若喂养不当，日光照射不足，易患此病。然而幼儿体内的维生素D除来自食物（如蛋黄、土豆、黄豆粉、胡萝卜、动物肝脏及新鲜蔬菜和水果等）外，主要靠紫外线照射皮肤时体内产生而得。人类皮肤中含有的7—脱氢胆固醇，只有通过紫外线照射，才能转化为抗佝偻病的物质，即维生素D3。因此，经常晒太阳是预防佝偻病的好方法。
由于玻璃、衣服、尘埃、烟雾等都能阻碍紫外线的通过，因此，晒太阳要尽量使皮肤直接与阳光接触，不要隔着玻璃“晒太阳”。夏季紫外线较强，长时间照射对身体有害，故晒太阳的时间不宜太长，头部可戴太阳帽遮挡，还要注意保护眼睛，避免阳光直接照射。家长还可利用清晨或傍晚的阳光，或树阴下、屋檐下、开着的窗下的折射光，使宝宝受益。
晒太阳时还要注意，若皮肤出现发红、出汗过多等症状，应立即停止，以防曝晒中暑。本回答被提问者采纳