全身各种不适，检查没有任何问题，总怀疑自己得病了？

Question

如题所述

Answer 1

正常，估计你现在是亚健康状态。现在好好调理，还能恢复如初。
亚健康的调理包括：
1.均衡饮食：合理饮食，均衡营养，避免过饥过饱；
2.规律生活：作息要有规律，避免过度疲劳，保证充足的睡眠；
3.适当运动：坚持运动，如打球、散步、爬山等；
4.心神放松：培养爱好，放松心情，释放压力；
5.多与同龄人交往。

Answer 2

这种情况可能是心理因素造成的，不妨放开心情，找些自己喜欢的事做，你这么想哭也是一天，笑也是一天，干嘛不笑呢？病都是闷气出来的，只要开开心的，疾病会远离你的。

Answer 3

精神紧张，心情不舒，容易引起身体的各种不适，神经官能症患者就是这种表现，既然检查没什么问题，那自我调节最关键，调整好自己的作息时间，不熬夜，饮食清淡，适当的户外运动锻炼，参加一些自己喜欢的娱乐活动，很快就会好起来的。

Answer 4

这个如果你没有工作，那么就要找个事做做。
如果有工作，还觉得各种不适，查不出来，多半是有问题，人对自己的感觉一般不会错。建议你去看中医，中医看未病很有一套。。。

Answer 5

实际上是一种心病，心病要用心去治。首先改变生活方式，要戒烟戒酒，早睡早起，多喝水，多食蔬菜水果，一定要好好上班，最好忙一点，多干活，有时间多运动，尽量不要让自己闲下来，实在没事也可以去做义工，休息时间多叫几个朋友出去散散心，喝茶聊天，只有这样，才会放松心态，人的精神也会出来了。