防晒是每天必须要做的，防晒霜不一定需要每天涂，防晒霜清洁不到位的话会有害处。
如果怕晒伤，那就需要降低UVB的伤害。如果你担心的是晒老、晒黑的话，那就要降低 UVA 的伤害。
夏天天热大家都知道防晒，都会注意做好防晒工作涂好防晒霜，所以最容易被忽略的是每天都会有uva，所以每天都需要防晒。
当然，如果你做好了硬防晒（帽子，遮阳伞，太阳镜等等），不在户外呆太久，那不涂防晒霜也是没什么问题的。
也可以选择物理防晒产品，物理性的防晒产品的原子是片状的，他能够在涂抹开之后，像镜子一样将阳光反射出去 避免紫外线对肌肤造成的伤害，通常在几乎不出汗或者是不擦拭的情况之下，物理防晒产品都可以很好的保持长效的防晒效果，并不会像化学防晒产品那样对肌肤产生刺激。
要涂呀，紫外线对皮肤的伤害要比防晒霜对皮肤的伤害大的多。
紫外线晒到皮肤上会让人的皮肤变松，整个人也会变老。涂防晒霜的话能阻挡紫外线对皮肤的伤害。夏天，如果不擦防晒霜就出门的人，太阳长时间晒，会对皮肤不好，导致皮肤越来越差。 等真到这样了，不管用什么护肤都已经晚了。
防晒霜效果还是挺好的，它能防止紫外线直接晒到皮肤上，能减少紫外线对皮肤的伤害。但是经常涂防晒霜的话会觉得皮肤沉闷，毛孔也呼吸不通畅。 所以在晚上洗澡的时候一定要用卸妆水把皮肤认真的洗干净，再用洗面奶洗脸清洁皮肤，对皮肤不会有很大的伤害的。
是的，防晒需要每天都涂。因为不涂防晒会有许多危害，这里也有几个防晒误区。
误区一：防晒涂的太多。
经常有一些小女生觉得防晒涂得越多越好，这样能有效的隔离紫外线。但是小编告诉你防晒如果涂的太多会造成皮肤油腻感。上妆感觉十分厚重，并且皮肤会变差。所以说选防晒的时候一定要选择合适又合理的才可以。正确的方式就是你涂在脸上，他就快速成膜，没有厚重感和油腻感就可以了。
误区二：涂完防晒就出门。
防晒霜从涂抹到可以出门的时间大概为30分钟，如果你要出门就提前30分钟涂防晒。这样才可以做到有效的防止紫外线。大家都知道紫外线使人变老的主要原因之一。如果你着急出门的话，请一定要戴上帽子，和遮阳伞。防晒这种东西不是光靠防晒霜就可以的，也要做到物理防晒才可以保持你的白嫩。
误区三：防晒指数越高越好。
防晒指数越高越好并不是绝对的。打个比方，假如你毫无防护的在太阳下，晒了十五分钟后皮肤才出现发红，那么SPF15的防晒霜会把这个时间拉长15倍，就是3.75个小时。以此类推SPF30的则是7.5个小时，而PA值指的是防御效果，PA+大约为2~4倍、PA++则是4~8倍、而PA+++则是8倍以上，由此可计算时间，越多加号越适合户外使用。
但其实这是在理想状况下的数值，因为没有任何防晒，能在2小时之后，保持原本的防晒效力，而且也没有100%能抵抗UVB的防晒。同理PA值相反的防晒指数越高，说明内含的添加剂更多，阻塞毛孔的风险就越高。所以如果是平常上班的话，建议SPF15、PA+的产品就可，室外运动的话SPF25~35、PA++，在海边游泳时可以选SPF35~50、PA+++的。