一直在意别人的看法导致自己很不开心怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

我曾经也有过这样的经历，一直很在意别人的看法，很在意别人对自己的评价，感觉自己的喜怒哀乐都与别人有关一样的，搞得自己一直开心不起来，总觉得生活很不如意，感觉处处都有人跟自己唱反调。后来遇到了一个富有正能量的朋友，我们很聊得来，成为了闺蜜。闺蜜是一个很乐观的人，无论遇到什么事情都能想办法安慰自己，让自己的负面情绪得到释放。我就在她的带动下，慢慢改变的思想，慢慢地变得开心起来了。

其实，想通了开心就是很容易的事情，只要自己的思想变得积极乐观之后，就会觉得没有什么事情是大不了的。每个人都是独立的个体，会有不同的思想和看法，但我们不能去改变所有人来迎合自己，所以最大可能就是改变自己了。别人对自己是怎样的看法并不是那么重要，重要的是自己想活成什么样子，要有自己的主见，不能被别人左右，不要活在别人的世界里。

我想，适当看一些心灵鸡汤文对自己是很有好处的，这些文章是富有正能量与积极向上的，看了之后会让自己的思想豁然开朗的，可能对于别人的看法就会淡然一些，不会那么在意了。人生在世，说短不短，说长也是长，我们应该在有生之年尽量取悦自己而不是为了迎合别人的口味而让自己变得不快乐。

很多人生活过得不开心，就是太在乎别人的看法了，让自己陷在死胡同里出不来，我觉得真的没有必要。和富有正能量的人交朋友，让自己也变得富有正能量，从而让自己的生活变得更快乐，也可以感染到自己身边的人，大家和你相处也觉得轻松愉快，这样的人生会更有意义的。

Answer 2

悦纳：
比较在意别人的看法，就会照顾别人的感受，这样别人都会喜欢他，都喜欢和他亲近。
分析：
别人的看法千奇百怪，我们没有控制它的能力。
有正面评价，也就意味着有负面评价，都要面对和承担。
你的价值在于自己对自己的认可。如果你依赖其他人来判断你的价值的话，那就成了“他人的价值”。
你那么在意别人对你的看法，那你就是为他们而活了，那样值得吗？
很多时候你做什么事，别人根本不会在意。就跟别人做什么事你大多不会在意一样。
我们关心别人怎么看自己，比关心别人都要多。
优势：
他人的存在让我们更好地认识自己。
在意别人的看法是一种天然的动力，会使你更容易上进。
接受别人的意见能使自己改掉不好的一面。
自尊心强的人很容易成功，可以适当在意他人的看法。
问题：
常以为别人在注意你，或希望得到别人注意的人，会生活得比较烦恼(为了别人的看法而活，会很累)。
当你太在意别人对自己的看法,要意识到，很多人不会给你提供什么帮助,甚至更多时候都在泼你冷水、拖你后腿（不要去理会这些人,自己认为是对的,是值得的就去做）。
如果我们老想着把自己最美好的一面展示给别人，只会导致自己情绪高度紧张，人也变得非常敏感（其实顺其自然、做最真实的自己，更容易让别人接受，自己也活得轻松些）。
态度：
不要过分在乎别人怎么看待你，关键是你怎样看待自己。
不要把别人的话都当成是真的，不一定如此。
不要完全依赖于别人的想法，也不要完全不在意别人的看法；只有接受意见才能进步、考虑别人才是正当的生活方式。
反思别人对自己的议论。
命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里。
告诉自己：比起别人的看法，我知道什么对我更重要。
方法：
多做一些感兴趣的事情，丰富自己的生活，更多专注于自己。
保持清醒的头脑，做自己认为对的事情。
不要压抑自己的情感，敢爱敢恨。
学会对自己负责，不用努力迎合别人的期待。
增强心理弹性和心理承受力，做自己内心的觉察和自我调整，保持开放的心态。
把注意力放在实现自己的梦想和自我提升，多花时间在自己可以掌控的事情上面。
要形成自己稳定的自我认知，这样就不容易受到他人的影响了。在别人评论自己之前，要对自己有一个明确的、合适的自我评价，就不容易被他人动摇和打击。
亲子教育：
对孩子的期待和要求不要太高。
告诉孩子，过分在意别人看法的危害。
让孩子感受到父母无条件的爱，无论他是怎样的，父母都会爱他。
平时用具体的鼓励代替表扬，让孩子知道自己好在哪里。
引导孩子客观地接受评价，帮孩子分析这些评价哪些符合事实，让孩子在评价中变得更好。
帮助孩子调整情绪，合理宣泄情绪。本回答被网友采纳

Answer 3

一定要及时的调节自己的心态，不要在意别人的看法，我们努力做好自己就可以了，而且也要不断的提升自我，让自己变得更加优秀。

Answer 4

告诉自己，别人的看法并不能够让自己变得开心，那就索性不去关心他们的看法，活出自己就好了。

Answer 5

那你就要把自己的心放大一点，大到能够包容别人的意见，把这些意见转化成自己的动力。