我姐姐生完孩子有一个月的时间了吧。这一个月时间她晚上都失眠，怎么也睡不好，白天也没精神，怎么办

Question

我们是四川凉山这边的，我姐姐这样是不是产后失眠啊，凉山这边有没有什么改善产后失眠的方法啊？

Answer 1

我觉得还是去咨询一下医生到底你姐姐是产后失眠还是别的，先原因才能找到解决办法，如果是产后失眠可以经过膳食的，但具体需要什么样的膳食调整，还是要问医生会更好些
采纳哦

Answer 2

这位朋友凉山那边我不清楚也，不过楼主这种产后失眠可以自我调节一下啊，比如说睡前做一些适当的运动啊，喝杯热牛奶啊等等，不过你姐姐调节没有用的话，建议你姐姐去专业的医院看一下，失眠是挺难受了，我知道成都市青羊区中医医院治疗失眠挺不错的，采用的是青羊五行平衡疗法治疗的，很权威的，而且这个医院是北京大学第六院医学网络学院教学医院哦，是60多年的公立医院，同时也是医保定点单位，各方面都不错，楼主建议你姐姐有必要的时候去这个医院看一下。