第1个回答 2023-08-29
首先，感谢同事提出这些问题，因为这可以帮助你了解自己的不足之处，并有机会改进。
针对这些问题，以下是一些可能有用的建议：
1. 分解任务：不要试图同时处理所有事情，而是将任务分解成较小的部分。这将使你更容易处理每个任务，并避免感到不知所措。
2. 练习冷静思考：当你感到急躁时，尝试练习冷静思考。这包括深呼吸、暂停一下、思考问题的原因和如何解决问题的方法。
3. 制定计划：制定一个可行的计划，包括完成任务的时间表和目标。这可以帮助你更好地管理自己的时间和期望，避免急于求成。
4. 练习专注力：专注力是完成任务的关键。尝试减少分心和干扰，并将注意力集中在当前任务上。
5. 寻求支持：如果你的同事能够提供更多的支持和反馈，那么请接受他们的帮助。同时，你也可以寻求其他人的建议和帮助，包括朋友、家人或专业人士。
最后，要记住，改变需要时间和努力。给自己一些时间和空间来适应这些变化，并逐渐改善自己的表现。
第3个回答 2019-03-29
改变的过程还是挺煎熬的，因为心态这种东西实在不好控制。于是，我先从小事开始做起，以前我吃饭都特别快，有时都没嚼就直接咽下去了，经常弄的肚子痛。。。所以后来我就强迫自己每次吃饭都慢慢吃，细嚼慢咽，后来发现的确有效果。接着我就开始分析我为什么做事一直急于求成。后来找到几个原因：
1.对自己要求太高。
2.对于事情轻重，优先等级分不清。
第一个问题，我常常给自己定很多目标，给自己找很多活，希望自己成为一个超人一样。但是时间有限，为了去达到这些目标，我不得不去强迫自己不停去努力做事，就这样急于求成很自然就产生了；第二个问题，当的确面对很多要处理的事情的时候，我往往不能分清事情轻重，什么事都一股脑做，这样一件事都做不好，心情也会弄的很郁闷，而且越郁闷就越急躁。
想明白这两个问题之后，我就开始慢慢改变，首先不再强迫自己像以前那样，而是合理给自己定目标，并且做好目标跟踪，真正去完成好事情，另外，我会给所有事情安排好优先级，把重要的事情先做，关键是事情一件一件来完成。
对于东想西想这个问题，我觉得是因为自己每天接收的信息量太大，历史政治科技娱乐，各种新闻一大把，自己在这个环境下不得不去想。加之自己年轻阅历少，遇到的问题也相对较少，对什么东西都想的很理想，所以对很多东西都充满幻想。不过，尽快自己想了这么多，没有几件事是真正去做的，这个我发现就有问题了。我就不断反思，想的再多没有去做永远是空想，有时想的太多并不是没有机遇，而是机会太多，不知道去做哪一个才是最好的。后来我想明白没有什么是最好的，任何一个都可以做的很好，关键是肯真正去付出努力，去实践。与其东想西想，不如踏踏实实做好一件事，也许在别人空想的时候，自己已经实现一定目标了。
现在我还在不断改变自己，急躁的时候听一些轻音乐，放松心情，空闲的时候少刷微信，微博，多去锻炼身体或者看看书。现在整个人都感觉好多了，做事没有那么急，而且每天都很有斗志，感觉事情都井井有条，我相信一直努力下去，一定会实现自己的目标！