大麦有着咖啡的香气，但却有浓郁的小麦风味，它有开胃，助消化和减脂的用处。并且大麦茶还具有减少血脂和降低胆固醇的作用。逢年过节吃一些太肥腻的食物，赶快来一杯大麦茶，它不仅起到清除脂肪的作用，还可以解腻。而在炎热的夏天，喝大麦茶还具有良好的下火效果，大麦茶实在是家中必备的，缓解消化不良的神器！
，猕猴桃;它的营养价值丰富，对于经常摄入一些烧烤油炸食品，猕猴桃具有缓解人体酸性物质的作用，可以算是一种很好的抗酸剂。它不仅有助于去除油脂和帮助消化，其中大量的维生素c还可以保护你的眼镜，所以猕猴桃是非常好的笑话类的水果了！咀嚼时避免张嘴，说话或吃得太快，这会让你吞下太多空气。
还有一些办法可以缓解你的胃痛,可以在吃饭，吃一点液体食物，比如汤，米粥之类的。这都是养胃的好东西，晚上千万不要吃东西，特别是睡觉前，晚上吃东西，会给你的胃带来非常多的负担，导致胃一直工作，得不到休息，，不要吃垃圾食物，和麻辣口味的东西，避免含酒精的饮料，这些会严重损伤你的胃，一定要注意这些东西
还有切记不要一次吃太多东西，我们的胃空间有限，消化不良时，吃七分饱就可以了，吃太多会真假胃的负担导致胃无法消化。生活必须要规律起来，保证自己每天有充足的睡眠，保持心情快快乐乐，并在其能力范围内参加体育和体力劳动。
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