每个人都会放屁，这是很正常的一种生理现象，像人会控制不住打喷嚏一样，这也是我们人体排放废物的一种表现，和出汗、排便、排尿其实是一样的，前者是排出体内的固体和液体废物，而放屁是排出气体废物。人通过肠胃不断的蠕动，带动产生气体，再加上一些体内物质产生的气体，都攒在一起以后，到了一定程度，就会排出体外，有的会声音很大，有的会很小，这跟个人体质和自己的控制力度有关系。
有的人正常吃饭，但是一段时间会经常性的放屁，很多人就会想是不是肠胃有问题，其实这种想法是有一定道理的。一般情况下，如果我们有经常放屁的现象，很可能是因为消化不良，吃的留在身体里排不出去，导致身体不舒服，或者是便秘，粪便在肠道中堆积时间久了，细菌发酵会产生气体，另外就是肠胃炎、胃溃疡等胃部疾病，也可能会导致经常放屁。
那么怎么改善这种现象呢？我建议在平时少吃点容易产气的食物，特别是一些豆制品、高蛋白的食物，难消化的食物都要少吃，但是并不是不吃呀，该要的营养还是要的，少吃点能避免产气多，对肠胃也好。多吃点高纤维的食物，像红薯之类的，促进肠胃蠕动，有助于排出体内的废物，减少气体的产生。
平常吃饭的时候，不要吃得太快，细嚼慢咽，不要吃生冷的食物，饭要趁热吃才好。还有平时注意保暖，不要让肚子着凉，一些小姑娘爱美就会穿露脐的衣服，其实这样是很不好的。如果觉得自己近段时间身体特别异常，最好还是到医院检查，听取医生专业的建议比较好。
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