去健身房可以减肥么。

Question

拜托了，能变瘦么，两个月。

Answer 1

当然可以；；不过 要看成效；两个月可能减不了多少吧

Answer 2

可以减肥的，但是去健身房的坏处在于要长期运动的 在健身房一个是消费高，一个是如果你只去一段时间的话身上的肉很容易反弹，而且比没去前还有过之而无不及。我们还是建议自己在家练瑜伽比较好，培养气质修养内心。如果是初学者可以去找老师，掌握一些基本的，特别是冥想的那段。